Лечение народными средствами ВСД: рецепты и советы

Вегето-сосудистая дистония – достаточно распространенное заболевание, которое затрагивает практически все возрастные категории. Работа внутренних органов в организме подконтрольна вегетативной нервной системе, которая не может управляться человеком сознательно. Ее основная функция состоит в том, чтобы поддерживать нормальное функционирование всех органов и адаптировать организм к различным меняющимся обстоятельствам (температурные перепады, стрессовые и эмоциональные нагрузки и др.).

Народные средства от ВСД способны значительно облегчить состояние пациента. Но обязательным условием является подтверждение диагноза опытным специалистом, и применять народные методы лечения ВСД необходимо только под наблюдением лечащего врача.

Диагностика при ВСД

Прежде всего, необходимо исключить заболевания внутренних органов. Для этого необходимо пройти ряд обследований. Возможно, понадобится ультразвуковое исследование для выявления патологии в щитовидной железе, брюшной полости, в сердце. Обычно назначают анализы: общий анализ крови, мочи; кровь на сахар; биохимический анализ крови; ЭКГ, МРТ и др.

Важной составляющей правильной постановки диагноза ВСД является исключение возможных опухолей в головном мозге, заболевание диабетом, гипертонией, тиреотоксикозом, миокардитом, пороком и ишемической болезнью сердца.

После подтверждения того, что все органы находятся в нормальном состоянии, психоневролог может помочь больному в проработке психологического фактора, оказавшего влияние на возникновение вегетососудистой дистонии.

Терапия может заключаться:

в обучении правильному дыханию;
в рекомендациях различных методик по релаксации;
в разъяснении важности психологической гигиены, пребывании на свежем воздухе, целесообразности смены обстановки;
в убеждении вреда от регулярного приема крепких спиртных напитков и табакокурения;

Особенности проявления и лечение панических атак

В случае появления панических атак и других кризисных состояний необходима безотлагательная врачебная помощь. Лечение ВСД и панических атак народными средствами допустимо под обязательным контролем специалиста.

Продолжительность приступов панических расстройств может колебаться от нескольких минут и до получаса. При психической патологии (преобладании эмоций и переживаний) основным симптомом является очень сильный, не подконтрольный человеку страх. В этих случаях различают такие виды состояний: страхи, вызванные различными фобиями и навязчивыми состояниями; депрессивные состояния и психические патологии, как шизофрения; состояния посттравматического характера.

Подробно о том, как должно проводиться медикаментозное лечение ВСД у врача, рассказано здесь. Также читайте о дом, как лечить болезнь в домашних условиях.

Народные методы, облегчающие состояния при панических атаках

Подборка народных методик:

Практика медитации. Техники состоят из набора правил, которые способствуют спокойствию и расслаблению. Когда пациент начинает применять техники медитации, у него исчезает страх перед приступом, он управляет своим состоянием. Только при регулярных занятиях в течение продолжительного времени, можно ожидать положительного эффекта.
Способ усиления. Быстрый метод как можно избавиться от панической атаки состоит в том, что пациент специально усиливает свои ощущения. Для этого потребуется выдержка и хорошая самоподготовка. С началом панической атаки не нужно пытаться остановить приступ. Необходимо максимально сосредоточившись, стараться усилить его. Поначалу состояние недомогания становится более мощным (вследствие погружения в него), но очень быстро наблюдается противоположный эффект, при котором паническая атака отступает.
Физические упражнения. Умеренная нагрузка позволяет снять напряжение и способствует улучшению настроения.
Дыхательные упражнения. Специальные способы дыхательной гимнастики выравнивают дыхание. Усилием воли необходимо заставить себя сосредоточиться, чтобы начать глубокое дыхание животом. Так же, одна из часто применяемых техник состоит в том, что нужно дышать в бумажный пакет. Таким образом, при ограничении в легкие доступа кислорода, происходит повышение уровня углекислого газа в крови.
Ведение личных записей. Можно записывать в дневник подробные обстоятельства, которые сопровождают приступы с обозначением дат и времени. Полезно фиксировать свои ощущения, эмоции и мысли. Это поможет понять, в чем причина и закономерность таких проявлений.
Массаж. Страхи, которые приходится испытывать человеку, приводят к мышечному напряжению, которое сопровождается неприятными ощущениями. Полезны растирания плеч, задней поверхности шеи, ушных раковин, мизинцев на руках.
Контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды, включает активную работу гормональной системы, способствующей угасанию приступа тревожности.
Способы отвлечения. Отвлекаться от угнетающих состояний можно исполнением любимых песен, несильных похлопываний, концентрация на обычных домашних делах.
Успокаивающая смесь. В стакане с кипяченой водой растворить по половине чайной ложки валокордина, пиона, валерианы и добавить столько же настойки боярышника. Большой пользой для организма может послужить привычка употребления перед сном стакана теплого молока с ложечкой меда.

Органы человека с ВСД, как правило, не подвержены структурным нарушениям. Но пациент с ВСД уверен, что у него «болит все».

Заболевание может быть вялотекущим, но часто дает о себе знать периодами обострений, для которых могут быть характерны следующие симптомы:

Повышенное состояние тревоги. Ожидание серьезных неприятностей, неблагоприятных событий, для которых в реальности совершенно нет причин.
Разнообразные угнетающие страхи. Мысль о близкой смерти. Боязнь нахождения в толпе, заражения чем-либо, беспочвенные опасения по любому поводу вызывают учащенное сердцебиение.
Астения. Астенический синдром характеризуется повышенной раздражительностью, головными болями, ухудшением памяти, отсутствием аппетита. На фоне астении происходит обострение заболеваний и ухудшение общего состояния организма.
Нарушается сон. При обострении бессонницы, при поверхностном сне возникает чувство усталости.
Головокружение. Нарушение кровообращения может приводить к сосудистой недостаточности, которая проявляется скачками артериального давления, общей слабости, характерной бледности кожных покровов.

В таких случаях лучше обратиться за квалифицированной помощью, чтобы не усугублять состояние больного, а своевременно начать решение проблемы.

Как лечить вегетососудистую дистонию (ВСД) народными средствами может посоветовать врач, который имеет возможность и понимание индивидуальных особенностей организма каждого отдельно взятого человека.

Возможными причинами вегетативной дисфункции могут быть:

наследственные факторы, проблемы появляются еще в детском возрасте;
часто повторяющиеся стрессовые состояния;
гормональные перестройки организма;
нарушения в работе нервной системы;
хронические заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, сердечно — сосудистой системой;
травмы головы.

Как лечить вегетососудистую дистонию народными средствами, можно найти во всевозможных рецептах и рекомендациях. Важно понять, что те, кто вылечил ВСД при помощи народных средств, подобрал терапию, индивидуально подходящую для его организма.

https://www.youtube.com/watch?v=wvIb6vjFetI

Подборка рецептов

Избавиться навсегда народными методами от вегетососудистой дистонии помогут рецепты:

При ВСД по гипотоническому типу. Положительного результата можно добиться применением левзеи по 1 ст. ложке трижды в сутки. Вытяжка элеутерококка по 1,5 ст. ложки за 20 мин. до приема пищи. Стоит применять настойки: заманихи, аралии, китайского лимонника (по 1 ст. л. трижды).
С ВСД по гипотоническому типу народные методы предлагают эффективное лечение настойками левзеи, заманихи, женьшеня, китайского лимонника, элеутерококка. Приобретают их в аптеках, а можно приготовить самим при наличии лекарственного сырья. Настойки из этих растений готовят аналогичным способом. Заливают 10-12 граммов сырья 70% этиловым спиртом, оставляют в неосвещенном месте на двухнедельный срок, затем употребляют по 1,5-2 ст. ложки на протяжении месяца.
Прекрасный лечебный эффект оказывает биостимулятор животного происхождения Пантокрин, который производят из оленьих рогов – пантов. Эти тонизирующие препараты в правильной комбинации позволяют навсегда избавиться от ВСД. Народные целители советуют применять их 2-3 раза в сутки, чтобы последний прием был за 3-4 часа до сна.
Можно использовать самостоятельно приготовленный настой, расширяющий сосуды. Необходимо взять боярышник, залить его плоды спиртом (0,5 ст.), отставить в неосвещенное место на десять дней. Пить курсом в течение месяца. Повторять с двухнедельным перерывом.
При ВСД по гипертоническому типу. Положительные отзывы при лечении ВСД народными средствами получили целебные рецепты из природного сырья. Смесь травы пустырника, сушеницы болотной, листьев мяты перечной, травы тысячелистника, берется на пол-литра воды. Употребляют дробно, желательно три недели. Полезны настойки валерианы, боярышника, пустырника.
Очень полезны для организма свежевыжатые соки. Они должны быть приготовлены из качественных продуктов и употреблять их нужно маленькими глотками (как бы рассасывая во рту) не более чем по пол стакана в день. Сок, приготовленный из свежих огурцов, помимо своих мочегонных свойств обладает прекрасной способностью укреплять сердечную мышцу и сосуды. Его благотворное воздействие на организм можно усиливать, если добавлять к нему яблочный и грейпфрутовый.
Сок свеклы, в котором большое содержание витаминов и других полезных элементов является одним из лучших даров природы, помогающем улучшить самочувствие при гипертонии. Он укрепляет нервную систему, является хорошим профилактическим средством для предотвращения гипертонических кризов. Особенности применения: лучше усваивается в вечернее время; перед употреблением необходимо подержать два часа в холодильнике. Можно смешивать с морковным (1:3).
Сок плодов винограда занимает лидирующие позиции среди фруктовых соков. Его тонизирующее и общеукрепляющее действие особенно эффективно при упадке сил и астении. Но лучше не употреблять его часто тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Смешивают плоды (барбариса, шиповника, черной смородины) в равных частях по столовой ложке и, залив кипятком (пол-литра), оставляют на три часа. Пить отвар рекомендуется за 20 мин. до приема пищи два раза в день.
Смешанные в равных частях тмин, фенхель, пустырник (две ст. л.) нужно залить одним стаканом кипяченой воды и через 40 мин. можно использовать по 1\4 стакана трижды в сутки.
Очень полезна голубика (листья и ягоды). После 20-минтной водяной бани, процедить и пользоваться два раза в день.
Мелиссу (свежую или сушеную) заливают кипятком (0,5) стакана и пьют в течение дня.
Корень любистка (30 грамм) залить кипятком (0,5 литра) на полчаса и в течение дня пить маленькими глотками.
ВСД по гипертоническому типу хорошо лечится седативными и гипотензивными фиточаями.
Прекрасно помогает избавиться от недуга следующий травяной сбор: плоды боярышника 25 гр., мелисса, мята перечная по 15 гр., корень солодки 20 гр., астрагал 15 гр., листья подорожника 20 гр. Смесь берут в количестве 1 столовой ложки на 1 стакан кипятка.
Отличные отзывы имеет такой сбор: трава пустырника, трава тысячелистника по 15 гр., листья земляники 20 гр., соцветия календулы, астрагал по 15гр., плоды можжевельника 10 гр. Столовую ложку смеси заливают крутым кипятком и настаивают 1,5-2 часа. Принимают по 1\3-1\2 стакана 2-3 раза в течение 1 месяца.
Можно использовать фиточаи вместе с настойками пиона, валерианы, боярышника, пустырника. Настойки принимают по 20-30 капель, запивая небольшим количеством воды.
ВСД по кардиальному типу. Хороший результат можно ожидать от использования настойки из конского каштана, софоры японской, боярышника, валерианы, мяты.
Актуальна также смесь из сухих трав, которая включает в себя: ромашку, зверобой, почки березы и бессмертник, взятые в равных количествах (по 100 г). Ее заливают кипяченой водой (0,5 л.) в термос. Принимать запаренную смесь необходимо на ночь, обязательно в теплом виде с добавлением (по желанию) одной чайной ложки меда. Второй стакан выпивают утром натощак. Курс лечения продолжать в течение трех месяцев.
Из коры рябины обыкновенной готовят настой для применения два раза в день по две чайных ложки. Необходимо 250 г коры залить 0,5 л воды и настаивать в течение двух часов.
Народные средства в случаях ВСД по кардиальному типу предлагают использовать пасту Амосова. В равных пропорциях пропустить через мясорубку: вымытые лимоны, очищенные грецкие орехи, курагу, изюм, добавить мед. Эту смесь хорошо перемешать. Вкусную и полезную пасту принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Превосходные отзывы от лекарственного сбора: цветки гречихи, мята перечная, плоды боярышника, корневище валерианы, софора японская, измельченные плоды конского каштана. Терапия продолжается ровно месяц.

Чтобы иметь давление в норме и эластичные сосуды можно принимать в целях профилактики отвар из крапивы, который несложно приготовить самостоятельно. Предварительно, перед тем заваривать крапиву (столовую ложку) листьев на 0,75 л. воды, нужно дважды обдать ее кипятком. Такое количество отвара необходимо на прием в течение всего дня.

Калина и клюква. Их соки (свежевыжатые) обладают чудодейственным способом снимать головную боль. Полезно для профилактики добавление в соки натурального меда.

Полезно пить чай, лучше зеленый, с добавлением к нему чайной ложки меда. Принимать только в теплом виде.

Содержание калия и магния в картофеле, делает его не просто продуктом питания, а еще и простым целебным средством для укрепления мышцы сердца. Лучше всего употреблять его, запекая вместе со шкуркой. Также эффективен сок картофеля, который полезен и младенцам. Взрослому необходимо трижды в день перед приемом пищи применять это средство по одной столовой ложке.

Из смеси мелиссы, руты душистой и иссопа, взятых поровну, отделяют столовую ложку, все заливают пол литрами кипятка. Дают настояться в течение ночи и затем распределяют снадобье на три приема.

Прекрасно стабилизируют давление семечки подсолнуха. Их нужно хорошо промыть, затем залить водой и кипятить два часа. Пропорция: одна литровая банка семечек на четыре литра воды. За день желательно выпивать по стакану.

Вегетососудистая дистония лечится народными средствами в комплексе с оздоровительными процедурами и рациональным питанием.

Внутренние конфликты и всевозможные страхи кроются в природе ВСД. Симптоматическое лечение народными средствами при вегетососудистой дистонии на время облегчает состояние. Беспомощность повышает уровень тревоги. Главное — воздействовать на причину. Суть эффективного лечения ВСД состоит в борьбе со стрессом, с чем может помочь справиться опытный специалист.

Автор статьи: Петров Алексей Валерьевич, врач-субординатор