Психосоматика: Луиза Хей и ее таблица болезней, программа исцеления от них

Психосоматика болезней Луизы Хей – система знаний, выражающаяся в таблице взаимоотношения психологических факторов и соматических недугов. Таблица Луизы Хей основана на ее собственных наблюдениях и многолетнем опыте. Ее виденье причинно-следственных связей между психикой и телом напечатано в книге «Исцели свое тело», где она излагает свои мысли, наблюдения и рекомендации для людей. Женщина утверждает, что негативные эмоции, переживания и воспоминания носят разрушительный для тела характер.

Психосоматика заболеваний в таблице Луизы Хей показывает то, как эти внутренние деструктивные импульсы отражаются на здоровье организма. Кроме первопричины болезней, Луиза Хей дает рекомендации касательно самостоятельного лечения с помощью установок, которые она приводит рядом с заболеванием.

Луиза Хей как первопроходец в области психосоматики

Луизу Хей нельзя назвать первопроходцем в науке. Первые знания о влиянии души на тело появились еще в Древней Греции, где философы рассуждали о связи психологических переживаний и их воздействии на здоровье. Наравне с этим, медицина восточных стран также развивала эти знания. Однако их наблюдения не научны, а лишь являются плодом догадок и предположений.

девушка и врачиВ середине 19 века были попытки обособить психосоматику, однако популярностью в то время она еще не пользовалась. Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, пытался изучать болезни, вызванные бессознательным. Он выделил несколько недугов: бронхиальную астму, аллергию и мигрень. Однако его доводы не имели научного обоснования, и его гипотезы не получили признания.


В начале 20 века первые серьезные наблюдения систематизировали Франц Александер и Хелен Данбар. Именно они тогда и заложили научные основы психосоматической медицины, сформулировав понятие о «Чикагской семерке», в которую входят семь основных психосоматических заболеваний. Ближе к середине 20 века в Соединенных Штатах начали издавать журнал, касающийся психосоматических недугов.

Луиза Хей не имеет специального образования. Почти всю свою жизнь она искала подработки и не имела постоянного трудоустройства. Изучать влияние негативных эмоцией ее побудили детские и подростковые психологические травмы. В 70-х годах она нашла себя, и стала проповедовать в церкви где поняла, что неволей консультирует прихожан и частично их исцеляет. Работая, она начала составлять собственный справочник, со временем превратившийся в психосоматическую таблицу Луизы Хей.

Влияние психологических проблем на соматическое здоровье

Психосоматика сейчас – это научная система, в которую положены знания из биологии, физиологии, медицины, психологии и социологии. Существует несколько теорий, которые по-своему объясняют влияние психологических проблем на здоровье тела:

  1. Психоаналитические теории. Корифеи аналитического подхода связывают созревание и физическое здоровье с душевными конфликтами и эмоциональными факторами. Конверсия, по мнению аналитиков, отражает символическое значение поврежденных органов. К примеру, при истерическом расстройстве может возникнуть паралич конечности, что говорит о нежелании пожимать кому-то руку или делать ней какую-то работу.
  2. Теория психосоциального стресса. Утверждается, что особо значимые для личности факторы отражаются на физиологических процессах в организме.
  3. Нейрофизиологические теории. Науки о мозге говорят о том, что заболевания имеют адаптационное значение.
  4. Кортико-висцеральная теорияКортико-висцеральная теория. Согласно учению, нарушение работы внутренних органов обуславливается сбоем корковых структур головного мозга. Пусковым механизмом выступает действие среды на внешние и внутренние рецепторы организма, что тормозят работу коры, вызывая неврозы. Представители кортико-висцеральной теории заключили, что в большинстве случаев носителями психосоматических расстройств являются люди с неуравновешенным типом нервной системы.

Кому грозят психосоматические проблемы

Существует группа риска, куда входят люди с определенными чертами личности и типом мышления:

  1. Не умеющие справляться со стрессовыми факторами. Постоянное погружение в собственные проблемы.
  2. Высокий уровень тревоги. Такие люди постоянно думаю о проблемах в будущем. Постоянное ощущение приближения краха.
  3. Пессимистическое мировоззрение.
  4. Постоянный контроль над собой и окружающими людьми. Они не отпускают ход своих мыслей ни на секунду, не дают себе расслабиться.
  5. Замкнутость, эмоциональная холодность и отчужденность. Неспособность обмениваться эмоциями ведет к накоплению аффекта внутри себя.
  6. Неспособность любить и быть любимым.
  7. головной мозгЛюди без чувства юмора и постоянно жалующиеся на жизнь.
  8. Люди, что ставят неадекватные цели. Они искаженно оценивают свои возможности, поэтому и ставят задачи, которые выше их сил.
  9. Стереотипы мышления. Такие люди запрещают себе многие вещи, что позволяют другие, боясь быть высмеянным.
  10. Чрезмерный интерес чужим мнением, склонность изменять свое поведение под влиянием авторитета или группы людей.
  11. Боязнь перемен, консерватизм, страх расставаться с прошлым.
  12. Низкая самооценка и неуверенность в своих силах.

Важно помнить, что временное появление одного из пункта не влияет на здоровье. Однако постоянное пребывание в таком состоянии пагубно сказывается на организме.

Описание сводной психосоматической таблицы основных заболеваний

В сводной таблице Луиза Хей описаны психологические причины болезней. Наиболее встречаемые из них:

  1. Кашель – желание обратить на себя внимание.
  2. Гайморит – выражает обиду на самого себя.
  3. Цистит – состояние сильной тревоги, человек застревает в прошлом.
  4. Температура – стыд за поступки.
  5. Мастопатия – агрессия и разочарование, чаще встречается у детей.
  6. Болезни желудка и поджелудочной железы – низкая самооценка и ощущения ущербности себя.
  7. Эндометриоз – чувство слабости перед миром.
  8. девушка в нижнем бельеБронхит – эмоциональная холодность в семье.
  9. Гипертония – нерешенные проблемы в прошлом.
  10. Головные боли – страх за то, что жизнь слишком быстро течет.
  11. Инфекционные болезни – ощущение печальности жизни.
  12. Насморк – признак внутреннего плача
  13. Пневмония – признак усталости от жизни, вплоть до отчаяния.
  14. Болезни позвоночника – отсутствие опоры.
  15. Тахикардия – постоянное волнение.
  16. Инсульт – глубокая ревность и в то же время ненависть.
  17. Вегетососудистая дистония (всд) – проявление нелюбви к себе.

Как надо правильно работать с этой таблицей:

Слева расположены заболевания или синдромы. Справа – психологическая причина их возникновения. Достаточно взглянуть на список и найти свой недуг, дальше – причину.

Как можно исцелиться самостоятельно

Полностью излечиться самостоятельно не удастся – для этого необходимо обратиться к психотерапевту. Нередко мысли или эмоции, приводящие к развитию заболеваний, не осознаются. Они существуют где-то в бессознательном. Только полноценная работа с психотерапевтом даст целительный эффект.

Однако самостоятельно можно проводить профилактику. Психогигиена и психопрофилактика – единственное, что может помочь человеку предотвратить развитие психосоматических заболеваний. Психогигиена включает в себя следующие подразделы:

  1. Психогигиена семьи и половой активности.
  2. Психогигиена воспитания, обучения в школе и университете.
  3. Психогигиена работы и отдыха.

В конечном итоге психологическая гигиена направлена на то, чтобы удовлетворить главные жизненные потребности:

  • любовь и забота;
  • головной мозгбезопасность;
  • уважение самого себя;
  • ощущение счастья;
  • свобода мышления и творчества;
  • наличие позитивных воспоминаний.

Модель исцеления по теории Луизы Хей

Луиза Хей в процессе исцеления использовала комплексный подход, который в 1977 году позволил женщине самостоятельно избавиться от рака. Она отказалась от методов традиционной медицины и решила воспользоваться своими наработками на практике. В программу лечения входит:

  1. Визуализация. Это то, что человек представляет себе после исхода заболевания. Он создает образ успеха, который постоянно крутит в голове. По мнению Луизы, мысли материальны, а визуализация – способ материализации этих мыслей.
  2. Аффирмации – многократные повторяющиеся словесные установки, которые, по мнению Хей, приводят к стабилизации эмоционального фона и приводят мысли в порядок.
  3. Психотерапия: гештальт, когнитивно-поведенческий подход, психоанализ.
  4. Рефлексотерапия – направление нетрадиционной медицины, в котором основной способ воздействия на организм – иглоукалывание. Представители этого течения воздействуют иглой на специальные точки, которые имеют воздействие на все системы организма.
  5. Питательная чистка организма, очистка от паразитов и солей. Подразумевает под собой полное очищение тела от «шлаков» и «токсинов». В первую очередь очищается кишечник посредством растительных диет и клизм. После чего – желчный пузырь и печень. Далее очистке поддается желудок и поджелудочная железа. Также в курс очистки входит избавление от токсинов в легких, крови, сосудах и почках.

Ежедневная работа над собой

Луиза Хей создала несколько упражнений для каждодневной работы над собой:

  1. женщина задумаласьУпражнение «Освобождение». Оно предполагает глубокое дыхание и мысленный повтор фразы «я освобождаюсь от всякого страха, я в гармонии с самим собой».
  2. Освобождение от прошлого. Упражнение учит рассматривать прошлый опыт как обычное воспоминание. Необходимо научиться придавать образу нейтральную эмоциональную окраску.

Сама женщина делала так: каждое утро она благодарила сама себя за то, что сейчас имеет. Затем Луиза медитировала и принимала душ. После чего приступала к утренней гимнастике, завтракала фруктами, чаем и приступала к работе.

Аффирмации по методу Луизы Хей

Луиза Хей приобрела популярностью своими аффирмациями. Это – позитивные словесные установки на жизнь, ежедневно повторяя которые, человек избавляется от внутренних переживаний и негативного образа мышления. Автор книги «Исцели себя сам» составила ряд таких аффирмаций, которые рекомендует повторять для достижения успеха и излечения. Она создала установки для всех: женщин, мужчин, детей и стариков.

Наиболее распространенные установки:

  • я достоин хорошей жизни;
  • я радуюсь каждому дню;
  • я уникален и несравним;
  • в моих силах решить любую проблему;
  • мне не нужно бояться изменений;
  • моя жизнь в моих руках;
  • я уважаю себя, меня уважают другие;
  • я сильный и уверенный в себе;
  • выражать свои чувства – безопасно;
  • у меня отличные друзья;
  • мне легко справляться с трудностями;
  • все препятствия преодолимы.

Как работать с книгой «Исцели себя сам»

Читать эту книгу означает не просто пробежаться глазами по главам. Чтение психологической литературы предполагает глубокое осознание каждой мысли автора. В процессе изучения материала необходимо формировать внутренний отзыв о прочитанном, анализировать свои чувства и мысли. Это не только работа с текстом, но и работа над собой во время чтения.

Автор статьи: Дубровный Павел Юрьевич, медицинский психолог

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

16 − 15 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.