Психосоматика бронхита – альтернативный, психологический подход к причинам воспаления слизистой оболочки трахеобронхиального дерева или диффузным поражениям бронхиального дерева с образованием большого количества мокроты, а также провоцирующего кашель.
Как мы знаем, современная медицина считает основными возбудителями бронхита инфекции (вирусы или бактерии), а также длительно воздействующие неинфекционные возбудители (такие как пыль или аллергены). Но, ряд психологов пришли к мнению, что причинами повторяющихся, «настойчивых» бронхитов могут быть негативные установки и непроработанные психологические проблемы.
Психологические причины бронхита
Психологическая обусловленность повторяющихся бронхитов может быть связана с двумя важными моментами: то, что называется «кашлем подавляем слово», и то, что можно назвать «запрет дышать полной грудью».
В первом случае, кашель является неким протестом, который подавляет вербализировано выраженную «неудобную» мысль или эмоции, которые мы не решаемся проявить. Во втором случае, человек ставит запрет на такую всестороннюю жизнь, которую бы хотел реализовывать. Почему это происходит — стоит разбираться индивидуально.
Так, Луиза Хей позиционирует, что психосоматика бронхита у взрослых напрямую связана с эмоциональным негативом в семейных отношениях. Бурные выяснения, скандалы, крики и оскорбления, а также острые вспышки негатива, которые были подавлены в себе, могут приводить к хроническим или постоянно повторяющимся острым бронхитам.
В. Жикаренцев особое место уделяет таким семейным ссорам, при которых человек ощущает «взрыв» или «кипении» внутри себя. При этом подмечая даже похожие обороты русской речи, например, «не доводи до кипения», «довёл до белого каления». Подобные состояния эмоциональной вовлеченности непременно вызывают «отклики» организма: изменение цвета лица, дрожь в руках. У некоторых же пациентов подобная реакция затрагивает и внутренние органы. В данном случае, бронхи.
Лиз Бурбо говорит, что переживания, приводящие к бронхиту, более сложные. Начинается всё с ссор и несогласия в семье. Человек чувствует негативные эмоции, даже хочет прекратить взаимодействия со своими близкими, поскольку такие ссоры несут дискомфорт в существовании «на своей территории». По сути, эту самую территорию пытаются менять. Однако, не все люди осмеливаются не решительные поступки или не все умеют отстаивать своё пространство. Причина тому – чувство вины.
Человек не может вступать в открытое противостояние подавляет истинные эмоции, впадает в уныние, он не может получить желаемого и никому не говорит о своих желаниях. Таким образом, Лиз отмечает, что одних скандалов мало. К конфликтным семейным отношениям должны добавляться переживания безысходности, вины, неспособности отстоять своё право и место.
Психологические причины бронхита у детей
Несмотря на то, что дети, особенно маленькие, не часто вовлечены в «домашние разборки» взрослых, они могут отчаянно хотеть примирить все враждующие стороны, поскольку каждая из них является значимой. По теории Валерия Синельникова, вместо того, чтобы громко закричать: «перестаньте ругаться!», дети «выдают» заболевания верхних дыхательных путей.
Хуже всего, что заболевшего таким образом малыша «сбегаются жалеть и лечить» все домочадцы, прекращая на время распри. Это невольно подкрепляет выбранную стратегию организма ребёнка. То есть, подсознание решает: правильно реагировать бронхитом на семейные скандалы, ведь они же прекращаются. «Порочная» схема очень быстро закрепляется, и ребёнок фактически постоянно даёт такие реакции.
Признаки психосоматического бронхита у взрослых
Основными признаками психосоматического бронхита у взрослых могут быть постоянные навязчивые бронхиты, которые склонны повторяться каждый месяц. Причём, человек «умудряется заражаться» даже в тёплое время года.
Медики в этом случае могут ставить диагнозы в виде острых аллергических бронхитов или говорить о очень плохом иммунитете. Но иммуностимуляторы оказываются бессильными и бронхиты не отступают.
Второй вариант – хронические, вялотекущие бронхиты, которые склонны обостряться во время стрессов и переживаний. Чаще всего, подобные явления так же списывают на плохой иммунитет или предлагают искать «источник» проблемы в виде вредных вещей или запахов на работе или заменить все бытовые моющие вещества дома.
Но, все мероприятия не приводят к желаемому результату. Бронхит не отступает. Это и является главным признаком попробовать найти психолога, а не врача.
Признаки психосоматического бронхита у взрослых
Психосоматика бронхита у детей тесно связанна с конкретным переживанием. Можно отчётливо проследить важные травмирующие события, после которых начинаются проявления бронхита. Часто – это особый грандиозный скандал или же момент вовлечение ребёнка в процесс скандала. То есть, особенно страшны те моменты, когда малышу предлагают «выбирать» или же требуют, чтобы он принял чью-то сторону.
Часто психосоматические бронхиты характеризуются спокойным сном. Малыша кашель не беспокоит, он «отключает свои переживания». А вот пробуждение может вызывать основные приступы. Ещё один показательный момент – когда ребёнок практически не кашляет, играя в весёлые подвижные игры с детьми на улице. При возвращении же домой, всё повторяется.
Пути исцеления от психосоматического бронхита
Пути исцеления лежат в выработке стратегии преодоления негативных установок. Например, Луиза Хей говорила о провозглашении мира и гармонии вокруг себя.
В. Жикаренцев писал, что важнейшим этапом является ощущение гармонии. Он говорил о необходимости находить спокойствие внутри себя и решать для этого проблемы.
Лиз Бурбо писала, что для излечения от бронхита необходимо относится к жизни более радостно. Некоторые члены семьи могут выражать своё видение ситуации. Это не означает, что вам не стоит отстаивать своё жизненное пространство и не высказывать своё несогласие. Не бывает идеальных семей и конфликты неизбежны. Уважайте право на мнение других, но не убивайте своё полностью. Ведь даже если это близкие люди и члены семьи, стоит оставаться самим собой.
Что касается исцеления детей, то большая часть ответственности ложится на взрослых. Это им необходимо учится жить в ладу или, по крайней мере, не вовлекать малыша в существующий конфликт. Да, не правыми может быть свекровь или тёща. Но, ведь это ваш ребёнок, и изменять своё поведение необходимо начинать с себя.
Методы профилактики
Очень важно решать проблемы в семейных отношениях. Если вы накапливаете недосказанность, ничего хорошего не получается. Отстаивайте своё мнение, но уважайте мнение других. Профилактика бронхита – это возможность жить в гармонии с собой, в психологическом комфорте.
Если же дело касается ребёнка, стоит приложить все силы, чтобы «семейные разборки» происходили не на его глазах. Безусловно, это сделать трудно, особенно если в конфликте задействованы несколько поколений. Но, скорее всего, добра малышу желают все, поэтому, если видите, что ситуация накаляется, просто переносите её туда, где она останется незамеченной ребёнком.
Психотерапия
Идеальным подходом для решения проблем бронхита у взрослых будет семейная терапия. Она поможет лучше понять друг друга. Кроме того, часто именно на ней супруги понимают, что являются отдельной семьёй, в которую не стоит слишком сильно допускать бабушек-дедушек. Даже если они искренне хотят добра. Ведь они, безусловно, тоже близкие и родные, но не те+ кто должны навязывать свои ориентиры и ценности.
Так же семейная психотерапия хорошо помогает осознать свою ответственность перед малышом, и возможные последствия «публичных скандалов». Однако, дети хорошо сбрасывают своё напряжение с помощью арт-терапии. Эта же методика помогает им вообще установить контакт с психотерапевтом.
Если же основная проблема связана с невозможностью отстоять своё личностное пространство, то здесь на помощь могут прийти другие методы: когнитивная терапия и символдрама.
Конечно, психологическое вмешательство не исключает отказ от приписанных врачом медикаментов. Особенно, если человек находится в острой стадии заболевания. Но, согласитесь, попробовать наряду с традиционной терапией, психологические методы вполне допустимо. Ведь они, в отличии от медикаментов, не могут вызвать побочный эффект. А, возможно, решат проблему раз и навсегда.
Автор статьи: Лапшун Галина Николаевна, магистр психологии, психолог I категории
