Психосоматика: Лиз Бурбо и ее модель исцеления от болезней

Психосоматика заболеваний по теории Лиз Бурбо – это взаимосвязь физиологических проявлений болезни с психологическими травмами, которые автор выделяет в отдельные блоки. Так же она говорит, что определить основную травму, с которой всё может начинаться, возможно на анализе типа фигуры человека. А таблица болезней Лиз Бурбо помогает прослеживать взаимосвязь физического недуга и важной травмирующей ситуации.

Взаимосвязь психики и соматики

На самом деле, взгляды автора отражают и преображают достаточно давнее мнение о взаимосвязи мыслей, чувств и состояния нашего тела. В принципе, про это упоминали даже Сократ и Гиппократ. Однако, Лиз пошла несколько дальше, добавив в свой подход идеи двух неразрывных тел человека – энергетического и физического.

головной мозгНеконструктивные «вредные» мысли, согласно её подходу, приводят к прорыву энергетической оболочки, а это, в свою очередь, затрагивает и физическое тело. Лечиться в понятии Бурбо – это воздействовать на физическое тело. А излечиваться – это восстанавливаться полностью.

С этой точки зрения легко объяснить наличие у людей хронических заболеваний. Ведь лечение физического, без восстановления энергетического здоровья не исцеляет полностью и приводит к рецидивам болезней.


Влияние психологических проблем на соматическое здоровье

Отправная точка формирования подхода лежит в трудах Александера, который впервые поднял вопрос о существовании психосоматических заболеваний как таковых. Правда сначала зависимость психики и проявления болезни выявили у так называемой «классической семёрки», которая включала язву, инфаркт, астму, колит, гипертоническую болезнь, гипертиреоз и сахарный диабет. Сейчас всякое проявление получило своё объяснение в таблице заболеваний Бурбо.

Психосоматика опирается на такие главные постулаты:

  • деструктивные мысли приводят к изменению состояния тела. Измени мышление, и ты получишь здоровье: и физическое, и психическое;
  • излечивается тот пациент, который сам обнаружил свою проблему и устраняет её;
  • у каждого человека есть ресурсы для самоисцеления, и только он сам может прекратить исцелять свой организм неверием, недостаточным питанием, отсутствием должной физической нагрузки и полноценным сном;
  • только сам человек может излечить себя, за него это не сделает ни один врач, потому что менять мысли и отношение к происходящему может только он сам;
  • сперва стоит излечить душу, а уже потом – тело и разум;
  • прощение освобождает нас от прячущихся в теле страхах, гневе, отчаянии;
  • любовь исцеляет, даже когда посылаем любовь в наши части тела, мы исцеляем их;
  • изменения в себе исцеляют, ведь жить – это значит меняться и менять всё вокруг себя;
  • стоит всегда думать о том, чего хотите, а не о том, чего боитесь или стараетесь избежать.

человек и дверь в телеПсихосоматика показывает связь между нашими мыслями, эмоциями, представлениями и верованиями с болезнями, которые приходят к нам. Задачей данной науки является обучение людей находить истинные причины заболеваний. Не будем забывать при этом, что данные физические проблемы зачастую прикрыты психологическими масками. Разработанные таблицы взаимосвязей помогают нам лишь сузить область поисков, но самая главная причина у каждого человека будет своя.

Болезни, которые сваливаются на нас, отражают лишь степень успешности взаимодействия тела, души и ума. Любое заболевание указывает на «раскол» этого единства. Это то, что мешает нам быть целостными, настоящими. Это несоответствие влечёт тот самый сбой.

Психосоматика утверждает, что болезнь – это сигнал, что что-то в жизни не так. И что необходимо предпринимать попытки к восстановлению утраченного баланса. Болезни как бы говорят людям, что необходимо изменить деструктивные и ограничивающие нас мысли. А боль заставляет понять, что ведёт нас к негативным установкам.

Болезнь заставляет нас действовать более решительно, она помогает нам коренным образом перестроить свой день, свой окружающий мир. Она позволяет пересмотреть отношения с окружением, учит нас не подавлять эмоции.

Недомогание может проявляться по-разному: острыми приступами или ноющими болями, но оно всегда подсказывает, что именно и как стоит изменить человеку.

И ещё один немаловажный момент. Именно болезнь помогает нам понять истинные потребности нашего организма и позволяет прислушаться к своим физиологическим потребностям. Например, истощаясь на работе, человек не всегда может нормально покушать или выспаться. Естественно, что организм начинает сигнализировать ему всё сильнее и сильнее. И может перерасти в болезнь. Закончится всё тем, что человек будет вынужден «остановится» и начать восстанавливать себя.

Кому грозят психосоматические проблемы?

Стоит отметить, что человеку свойственно нарабатывать себе схемы, автоматизмы, паттерны. Это упрощает ежедневную жизнь. Но, устойчивые поведенческие паттерны могут приводить к проблемам со здоровьем. К этому склонны люди, которые:

  • стрессплохо справляются со стрессом, живут в постоянном стрессе;
  • не могут отключаться от своих личных проблем;
  • постоянно ожидают чего-то плохого, депрессивно и пессимистично настроены;
  • стремятся всё контролировать в своей жизни;
  • плохо дарят любовь и плохо её принимают;
  • плохо воспринимают юмор и не имеют радости жизни;
  • ставят себе завышенные и нереальные цели, которые их постоянно истощают;
  • воспринимают проблемы как препятствия, а не как способ изменить что-то или вынести урок;
  • имеют внутренний протест на повышение качества ежедневной жизни;
  • игнорируют телесные потребности;
  • слишком озабочены мнением окружения;
  • плохо адаптируются;
  • не могут или не имеют желания поговорить о реальных мыслях и эмоциях;
  • не видят смысла жизни и сопротивляются переменам;
  • не верят в стресс, как причину разрушения тела.

Конечно, мы помним, что организм сам старается себя исцелить и предпосылки становятся болезнью в случае долгого или сильного воздействия.

Причины соматических заболеваний ищем в психологии.

Считается, что можно выделить четыре уровня заболевания.

Первый уровень называется «ментальная болезнь» и выражается в виде осознания, что есть какой-то дефект. Но нет чёткого понимания что именно не так.

головаВторой уровень связан с «физической болезнью» и более-менее чёткой клинической картиной её.

Третий уровень «психологического заболевания» выражается в сигнале нарушения взаимодействия между разумом и телом и отражает влияние мысли на ощущения в организме.

Четвёртый уровень – «психодуховная болезнь» выражается в тяжёлом кризисном переживании, который проявляется в сильной дисгармонии физического, психического и ментального.

Описание сводной психосоматической таблицы основных заболеваний

Сводная психосоматическая таблица основных заболеваний освещает подход не только Лиз, но и двух авторов со схожими взглядами – Луизу Хей и Кэрол Ритберг. В ней даны подходы ко многим заболеваниям или болезненным состояниям.

Например, аллергические реакции по Лиз Бурбо являются средством заставить человека задуматься о чём-то важном. А возникает она на фоне противоречивых ощущений, когда одна составляющая нас самих чего-то жаждет, а вторая отвергает или боится этого. Вариантами предпосылок может быть несколько: отвращение, плохая приспособляемость, зависимость от мнения кого-то, стремление производить впечатление, реакция на обиду или нападение, ущербные установки родителей.

Как мы видим, список вариантов внушителен. И только сам человек способен выделить из него свою собственную проблему. Что касается Луизы Хей, то она считала необходимым задать только один вопрос: «кого вы не выносите?». Ответ на него и будет источником аллергии. Это более суженный подход. Так что Бурбо явно предлагает гораздо больший диапазон для личного выяснения причин.

Таким образом разбираются вообще все проявления. Так что важно искать именно свои объяснения в предложенных рамках. И, если у вас это сразу не получается, стоит обратится за консультацией к психологу.

Как можно исцелиться самостоятельно?

Исцеление происходит от слова «целый» и включает в себя три ключевые момента: здоровое самовосприятие, здоровые мысли и здоровые отношения.

мысли в головеТак что болезнь – это лишь сигнал пересмотреть ряд наших паттернов и взаимосвязей, подумать о нашем поведении, даже если при этом мы находимся в зоне комфорта. Важнейшей задачей – обретение гармонии во всём.

Кроме того, нельзя восстанавливать гармонию, ежедневно не заботясь о своём теле. Лиз отмечает так же, что ресурсом для самовосстановления является сон. А также необходим нормальный режим и правильное питание с адекватной физической нагрузкой.

Модель исцеления по теории Лиз Бурбо.

Условно исцеление можно разделить на несколько этапов.

Первый этап включает оценку функционирования всего себя. Человек может понять: что у него болит, где и в чём он ощущает дискомфорт, сопоставить с периодом возникновения всех симптомов. Кроме того, человек оценивает, как он заботился о своём теле и о своём развитии.

Второй этап заключается в извлечение урока из болезни. Почему это даётся нам, почему человек начинает так чувствовать, думать и делать. Он переосмысливает свои комплексы и страхи. Но, это означает ещё и то, что он готов мыслить и действовать по-новому.

Третий шаг включает непосредственно обновлённые действия. Человек начинает функционировать с мыслью о будущем, а не с оглядкой на прошлое. Он отпускает то, что нашёл на предыдущем этапе: обиду, страх, свою слабость.

Четвёртый этап приводит к освобождению. Человек учится жить без боли и страданий. Он осознаёт истинные потребности и понимает каким он является на самом деле.

Ежедневная работа над собой

Психофизиологический подход отличается комплексностью. Это не лечение в нашем понимании, когда мы пропиваем курс лекарств. Это, скорее, перестройка всей нашей жизни и всего нашего сознания. Мы исцеляемся не только, когда внезапная боль нас одолеет. Мы исцеляемся ежеминутно, когда стремимся поддерживать баланс нашего Я.

стрессКогда психофизиология становится частью жизни, человек уже не задумывается над тем, что работает над собой. Он просто развивается, развивает восприятие и интуицию. Возможно, он пересмотрит отношение к чему-то, а возможно он пересмотрит какие-то отношения. Всё зависит только от внутреннего состояния и ощущения самого клиента.

Аффирмации по методу Лиз Бурбо

Если вы страдаете каким-либо заболеванием, необходимо найти возможную психологическую причину недуга. Затем скажите себе: «я хочу покончить со стереотипом, который довёл меня до болезни». Внушите себе, что вы уже на пути к исцелению.

Важно мысленно понимать, что вы:

  • любите каждую клеточку своего тела,
  • любите пищу, которая вам полезна,
  • ищете новые способы оздоровить тело,
  • возвращаете тело к нормальному функционированию,
  • свободны от боли,
  • находитесь на этапе исцеления,
  • автор сбалансированной жизни: работы, отдыха и досуга,
  • счастливы,
  • не боитесь просить о помощи,
  • доверяете сигналам и своей интуиции,
  • спите здоровым, полноценным и крепким сном,
  • любите то, что сохраняет ваше здоровье,
  • имеете Ангела Хранителя и право быть здоровым,
  • благодарны за здоровье,
  • часть времени отдаёте на помощь другим,
  • мыслите позитивно,
  • дышите полной грудью,
  • находитесь в полной гармонии.

Кроме того, важным шагом к исцелению Лиз считает необходимость полюбить своё тело. Именно тело подсказывает нам что и как делать. Не любя и не уважая его, мы не сможем полностью его услышать.

Как мы видим, комплексный подход Лиз Бурбо предполагает не только избавление от заболевания и проблемы, он предполагает переосмысление всей нашей жизни и нашего существования. Он предполагает установление баланса между физиологией, психикой и разумом.

Человек запускает долгий процесс, который будет совершенствоваться с каждым днём. Это скорее можно сравнить не с лечением медикаментами, а общим поднятием иммунитета организма, чтобы в дальнейшем сам организм легко справлялся с проблемами и болезнями. Только это поднятие иммунитета происходит не с помощью чего-то постороннего: отваров или настоев. Это происходит силой мысли, важностью переосмысления и переоценкой эмоций и отношений.

Автор статьи: Лапшун Галина Николаевна, магистр психологии, психолог I категории

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

2 × 1 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.