Вегетососудистая дистония – это функциональное нарушение работы нервной системы, по статистике примерно 80% женщин от 20 до 50 лет периодически страдают ее проявлений. Головные боли, слабость, перепады артериального давления и другие признаки ВСД могут сильно ухудшить качество жизни, а если они возникают во время беременности – то и стать потенциально опасным для ребенка состоянием.
ВСД при беременности часто развивается даже у тех женщин, которые не страдали от подобного расстройства раньше или его проявления сильно утяжеляются. Гинекологи и невропатологи советуют беременным с ВСД отказаться от применения медикаментозного лечения (кроме самых тяжелых случаев, требующих лечения в стационаре) и постараться нормализовать свое состояние с помощью простых и безопасных методов: нормализации режима дня, дневного отдыха, физической активности и психотерапии.
Почему возникает при беременности
Вегетососудистая дистония возникает при нарушении регуляции парасимпатической и симпатической нервной системы.
От ее состояния зависит работа внутренних органов, артериальное давление, секреция гормонов и многое-многое другое. Нарушение в работе нервной системы может вызвать переутомление, стресс, гормональные изменения, соматические заболевания, остеохондроз, гиподинамия и множество других причин.
От ВСД преимущественно страдают молодые женщины, в возрасте от 20 до 40-45 лет, хотя в последние годы сильно увеличилось количество мужчин с вегетососудистой дистонией.
Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений, она оказывается в зоне риска развития разнообразных заболеваний, в том числе и вегетососудистой дистонии.
ВСД во время беременности может развиться из-за:
- Гормонального дисбаланса – это основная причина развития патологии. При беременности концентрация женских половых гормонов в организме резко возрастает, а так как они оказывают непосредственное влияние на нервную систему, их увеличение приводит к повышенной чувствительности, плаксивости, эмоциональности, а также может стать причиной развития ВСД.
- Стресса – как уже говорилось выше, беременные отличаются эмоциональностью и чувствительностью, поэтому они гораздо сильнее реагируют на различные раздражители. Даже незначительный, на первый взгляд, стресс (ежедневные поездки на общественном транспорте, строгое начальство или семейные неурядицы) может вызвать сильное нарушение работы нервной системы.
-
Переутомления – вынашивание ребенка требует от организма женщины массу дополнительной энергии и сил, поэтому будущей маме необходим щадящий рабочий режим и регулярный отдых. Даже привычная «добеременная» нагрузка в этот период может привести к переутомлению и истощению. - Дефицита питательных веществ – для нормального развития ребенка ему требуется большое количество витаминов и минералов, при этом организм матери может сильно истощится. Дефицит кальция, магний, железа, витаминов группы В и других вызывает нарушение в работе нервной системы.
- Гиподинамии – во время беременности обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе и регулярная физическая нагрузка. Гиподинамия приводит к гипоксии, нарушению тонуса сосудов и переутомлению нервной системы.
- Лишнего веса – набор лишнего веса во время беременности вызывает не только проблемы с сосудами, сердечно-сосудистой и пищеварительной системами, но и может стать основной причиной стресса и переживаний у будущей мамы, вызывая развитие ВСД и других заболеваний нервной системы.
- Остеохондроза – шейный и грудной остеохондроз часто становятся причиной развития вегетососудистой дистонии. При сдавлении артерий, питающих головной мозг, развивается гипоксия нервной ткани, которая является одной из самых частых причин ВСД. Беременность увеличивает нагрузку на суставы и может спровоцировать развитие остеохондроза или резкое ухудшение состояния межпозвоночных дисков.
Читайте также о причинах возникновения других форм ВСД.
Симптомы
Симптомы ВСД на период беременности не отличаются от классических. Больные жалуются на слабость, головные боли, перепады артериального давления, боли в сердце и животе, одышку и так далее.
Характерно общее ухудшение состояния, гипотонический или гипертонический тип расстройства. Большинство беременных страдает от резкого понижения или повышения давления, его резкого изменения, головокружения, слабости или одышки.
Многие женщины даже не догадываются о развитии ВСД, считая свое состояние «естественным» для беременности и не пытаясь как-то улучшить свое здоровье. Такое игнорирование симптомов болезни может отрицательно сказаться как на состоянии женщины, так и на развитии ребенка, поэтому очень важна своевременная диагностика ВСД и ее лечение во время беременности.
Заподозрить ВСД во время беременности можно при наличии следующих симптомов:
- головокружение;
- обмороки;
- частые головные боли;
- слабость;
- повышенная потливость;
-
резкое снижение или повышение давления; - боли в сердце;
- одышка;
- онемение конечностей;
- тревожность, страхи, беспокойство;
- нарушение сна;
- нарушение аппетита.
При ВСД любой формы обязательно присутствует сразу несколько (3-6) признаков из вышеописанных. Характерно изменение эмоционального фона беременной, она становится беспокойной, плаксивой, раздражительной, постоянно тревожится, боится чего-либо. Также у большинство больных возникают проблемы со сном и аппетитом.
Чем опасна ВСД
Вегетососудистая дистония при беременности может стать причиной развития нескольких тяжелых осложнений. При отсутствии лечения и продолжения воздействия на беременную факторов риска, ВСД может спровоцировать:
- Гипертонус – повышение тонуса матки при вынашивании приводит к снижению поступления кислорода и питательных веществ к плоду, а на поздних сроках может спровоцировать преждевременные роды.
- Гипоксия плода – недостаток кислорода и питательных веществ во время беременности крайне отрицательно сказывается на состоянии нервной системы ребенка. Последствием гипоксии может стать задержка психического и психоречевого развития, различные психопатологии или неврологические заболевания.
-
ЗВУР – задержка внутриутробного развития плода возникает при выраженном недостатке питательных веществ и кислорода во время внутриутробного развития. Ребенок не успевает полностью сформироваться к моменту родов и рождается с функциональной и органной незрелостью. - Плацентарная недостаточность — повышение тонуса сосудов и гипоксия могут привести в преждевременному старению плаценты, в результате чего ребенок будет испытывать дефицит питательных веществ и не сможет нормально развиваться.
- Поздний гестоз беременных – скачки артериального давления и другие проявления ВСД могут спровоцировать развитие этой патологии. Отеки, нарушение работы почек, повышение артериального давления – эти и другие симптомы гестоза часто приводят к патологиям развития плода или к угрозе прерывания беременности.
Лечение
Лечением ВСД на период беременности должны заниматься только специалисты. Никакие, даже самые безопасные средства в этом период применять самостоятельно нельзя. Только врач сможет точно оценить состояние беременной, сопутствующие патологии и назначить безопасное и эффективное лечение, которые не навредит ни матери, ни ребенку.
В домашних условиях при беременности можно использовать общие рекомендации:
-
Изменить свой образ жизни. Обязательно спать не менее 8-10 часов в сутки, не работать больше 6-7 часов, делая перерывы каждые 40-50 минут, выделить для отдыха 1-2 часа в день. - Избегать стресса и переутомления. Для этого можно использовать различные методики: отвлечения, позитивной психотерапии, прослушивания любимой музыки, а при необходимости – поменять место работы или отказаться от общения с неприятными людьми.
- Изменить рацион питания. Отказ от кофе, крепкого чая, фаст-фуда и сладкого нормализует работу пищеварительной системы, а употребление злаков, рыбы, орехов, овощей и фруктов поможет избежать гиповитаминоза и других дефицитных состояний.
- Избавиться от гиподинамии – умеренные физические нагрузки во время беременности необходимы. Даже при тяжелых формах ВСД показаны легкие физические упражнения, прогулки или бассейн.
Читайте подробнее о препаратах, которые используются при лечении дистонии, а также о лечении этой болезни в целом.
Кроме этих общих рекомендаций, беременным можно рекомендовать занятия дыхательной гимнастикой, аква аэробикой или гимнастикой для беременных (при отсутствии противопоказаний), методики общего расслабления – прослушивание музыки, танцетерапию, пескотерапию и другие методы, помогающие им расслабиться и отдохнуть.
Полезны для беременных будет массаж, бальнеотерапия, физиотерапия и так далее.
Автор статьи: врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна
