Гидрофобия (hydrophobia) — это заболевание, основной симптом которого — бесконтрольный страх, возникающий при взгляде на воду, нахождении возле нее или при необходимости сделать некоторое количество глотков жидкости.
Можно встретить также и иные названия данной фобии — например, водобоязнь, аквафобия или просто страх воды и сырости. В ряде случаев подобная реакция может распространяться не только на прозрачную воду (питьевую или нет), но и на иного рода напитки, жидкости.
Этот страх способен доставлять человеку значительный дискомфорт с точки зрения и психики, и физиологии, потому состояние нуждается в обязательной коррекции. И настоятельно рекомендуется не заниматься никаким из вариантов самолечения, так как такой подход может ухудшить состояние, «закрепить» фобию. А дальнейшая ее проработка даже в компании с психотерапевтом будет представлять трудности.
Причины возникновения
Проявиться гидрофобия способна как в случае психотравмирующих обстоятельств, так и как симптом, сопровождающий соматическое заболевание. В первом варианте нередко патологический страх заявляет о себе в детском возрасте (3-6 лет), однако часто расценивается родителями как капризы ребенка. Если на таком этапе не уделяется внимание состоянию, это способно привести к «закреплению» водобоязни. И на фоне нее могут развиться дополнительные проблемы, например, разные формы детских неврозов, панические атаки, присоединение навязчивостей и иных страхов.
Психологические основания страха
В основе гидрофобии лежат разные по силе психотравмирующие обстоятельства. Они могут произойти с человеком в раннем возрасте, из-за чего установить первопричину сразу бывает затруднительно. Больной просто не способен вспомнить тот момент, когда контакт с водой породил внутренний страх. Негативное событие может быть вытеснено из сознания и памяти, но оказывая влияние на формирование водобоязни.
Распространенной причиной, ввиду которой возникает боязнь воды, выступают стрессовые ситуации, связанные с этой стихией. При этом человек может быть как участником данных обстоятельств, так и просто свидетелем. Уровень стрессоустойчивости, личностные черты, например, впечатлительность, мнительность, «зацикливание» на определенных ситуациях, оказывают влияние на фиксацию внутреннего страха.
Еще одним вариантом, ввиду которого проявляется гидрофобия, считается непосредственное эмоциональное потрясение от просмотра вымышленных ситуаций (фильмы, видеоигры), где вода или иная жидкость выступают как негативные моменты.
Для людей, склонных к самовнушению или появлению навязчивых идей, имеющих повышенную тревожность, такого стимула бывает достаточно для развития аквафобии. Дополнительно закрепить отрицательное отношение к воде способны страшные истории, сказки. Подобная фобия также может отмечаться при истерии.
Конкретно выделяются следующие варианты психотравмирующих ситуаций:
- стихийное бедствие (потоп, наводнение, цунами);
- кораблекрушение;
- нахождение под водой продолжительный период времени;
- негативный «первый опыт» контакта с водой, которая может быть или слишком горячей, или слишком холодной;
- у человека, ставшего свидетелем утопления, также способна развиться данная фобия;
- «остаточное» явление после тяжелого соматического заболевания;
- неверный подход во время попыток научить ребенка плавать.
Проявиться аквафобия может даже в ситуации, когда взрослый человек или ребенок сильно поперхнется какой-либо жидкостью. Неожиданный кратковременный уход под воду во время купания в водоеме или в ванне также способен спровоцировать водобоязнь.
Страх воды и физиологические проблемы
В рамках заболеваний телесного типа аквафобия выступает как один из симптомов тяжелого состояния. Страх в первую очередь связывается с сильными болезненными ощущениями при глотании не только пищи, но и любой жидкости. И даже после излечения соматической болезни водобоязнь способна остаться, но проявляясь уже как последствие, затрагивающее психику.
Отмечаться патологическое состояние может при:
- столбняке;
- бешенстве (на фоне сильной боли при глотательном рефлексе нередко наблюдаются судороги).
Симптомы фобии
Ключевые симптомы гидрофобии можно разделить на проявления вегетативного типа и те, которые затрагивают психику. В зависимости от степени выраженности патологического страха симптоматика может быть как очень яркой, так и достаточно «смазанной», поддающейся некоторому контролю.
При этом отмечаться симптомы патологического состояния могут не только при прямом контакте с какой-либо жидкостью. Нередко люди с данной фобией испытывают ряд неприятных ощущений лишь от мысли о воде, о необходимости пить, выйти под дождь или зайти в озеро.
Психические проявления
Со стороны психики к числу основных проявлений боязни воды относятся повышенная тревожность, заметное беспокойство, нервозность, вызываемые даже просто мыслями о любом контакте с жидкостями. Потеря логического мышления, контроля над своим поведением также выступают признаками водобоязни.
Человек с подобной фобией станет максимально избегать ситуаций, когда есть необходимость контактировать с водой, находиться рядом с ней. При попытках завести в реку или озеро личности с иррациональным страхом могут демонстрировать истерическое или агрессивное поведение. Стойкое нежелание купаться или пить не уходит даже после продолжительных уговоров и попыток продемонстрировать аквафобу, что ему ничего не угрожает.
Состояние паники, обострение неоправданных навязчивых идей, мыслей являются характерными проявлениями такой патологической боязни.
Физиологические симптомы
Проявляется водобоязнь с точки зрения физиологии разнообразно. Для нее характерны основные симптомы, сопровождающие и другие фобии. К их числу относятся дрожь (тремор), учащенное сердцебиение, подскакивание температуры, головокружение и двоение в глазах, отдышка или учащенное поверхностное дыхание с ощущением нехватки кислорода, озноб. На фоне этих проявлений могут фигурировать сильная тошнота (редко доходящая до рвоты), бледность, сухость во рту, повышенное потоотделение (при этом пот зачастую холодный и липкий).
При вынужденном контакте с любой жидкостью человек может впасть в истерику со слезами, упасть в обморок или ощутить неприятное предобморочное состояние. В такие моменты зрачки больного обычно неестественно расширяются, отмечаются онемение разных частей тела, мушки перед глазами и колкие мурашки по телу, холодность конечностей и общее чрезмерное мышечное напряжение. В редких случаях возможны судорожные состояния.
Читайте также полный список страхов и фобий человека по этой ссылке.
Методы лечения
Основным вариантом лечения выступает психотерапия. При этом используются различные методики и подходы, опираясь на состояние пациента, на наличие дополнительных негативных проявлений со стороны психики. Исходя из динамики и присутствия некоторых «побочных» проблем, специалистом может быть назначен курс медикаментозной терапии.
Лекарственное воздействие
Если больного с данной фобией сопровождают тревожного типа расстройства, повышенное беспокойство, нервозность, то врач может назначить прием успокаивающих средств, подбирая их в индивидуальном порядке.
При наличии расстройства сна, частых кошмаров, связанных, в том числе, и с негативными образами воды, обычно используются седативные препараты.
Продолжительность медикаментозной терапии устанавливает только врач. Не рекомендуется самостоятельный подбор и прием средств.
Психотерапевтическая помощь
При проработке проблемы задействуются индивидуальный подход и групповая терапия. Индивидуальное консультирование помогает выявить первопричину, из-за которой развилась гидрофобия. Работа в группе же позволяет обучить новым необходимым навыкам борьбы с внутренним состоянием.
Одним из вариантов групповой работы может быть метод визуализации, когда нет прямого контакта с пугающей стихией. Лишь после преодоления страха при представлении воды допустимо переходить к постепенному контакту с жидкостями.
Если фобия проявляет себя не очень ярко, дополнительно прибегают к самоанализу или самовнушению. Однако проводить это самостоятельно, надеясь побороть иррациональную боязнь без вмешательства специалиста, не стоит.
В рамках психокоррекции особое внимание уделяется когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии. В ситуациях тяжелых форм выбор падает на гипноз для создания новых положительных установок. Такой подход также актуален для выявления глубинной первопричины.
Сталкиваясь с патологическим страхом, не стоит пытаться закрыться от него или самостоятельно ликвидировать фобию. Общедоступные методики могут не принести результата или вызвать негативные последствия. В случае с аквафобией итог самостоятельной борьбы способен сказаться не только на психике, но и на состоянии здоровья. Потому важно обратиться за консультацией к специалисту. Избавиться навсегда от фобии возможно, приложив некоторые усилия и следуя всем рекомендациям со стороны психотерапевта.
Автор статьи: Лобзова Алёна Игоревна, клинический психолог, специалист по возрастной психологии