Эритрофобия: симптомы и методы лечения этого страха

Эритрофобия (реже – эреутофобия) – форма страха с ярко выраженной тревожной картиной, связанной с навязчивыми опасениями человека покраснеть в неподходящий момент, в общественных местах либо в принципе на виду у кого либо.

Сразу уточним, что фобия – это не просто страх или боязнь, а цельный комплекс симптомов, делающих этот страх бесконтрольным, постоянным и держащим человека в тревожном напряжении вне зависимости от ситуации. По своей сути фобии иррациональны: их наличие нельзя оправдать реальной угрозой для жизни, здоровья и благополучия индивида, посему они требуют профессиональной психолого-медицинской коррекции. И несмотря на внешнюю безобидность эритрофобии, эта фобия не является исключением.

Почему необходима коррекция этого нарушения? Ответ очевиден: человек боится физиологических процессов, протекающих в его организме, а такую ситуацию никак нельзя обозначить как здоровую.

Покраснение лица – это нормальная физиологическая рефлекторная реакция, которая развертывается в связи с сильными стрессовыми и эмоционально насыщенными ситуациями. Ее причинами могут быть испуг, возбуждение, смущение и обычное волнение. Покраснение – это лишь защитная и в основном не контролируемая реакция организма.

И, несмотря на биологическую целесообразность, многие люди все же испытывают непонятный страх перед этим процессом. Такое состояние уже можно считать фобическим нарушением. Вероятно, в развитии эритрофобии важную роль играет социальное значение покраснения лица: человек может опасаться не столько физиологии, сколько того, что она будет неправильно воспринята окружающими. Ведь многие краснеют, когда лгут, бояться или скрывают что-то. Заметим, что в большей степени эреутофобия встречается среди женщин, поскольку у последних добавляется еще два фактора страха: это потеря привлекательности и сексуальности.

Биология или психология: почему мы краснеем?

Поскольку эреутофобия связана с физиологической реакцией организма на стрессоры, необходимо углубиться в область физиологии. Очевидно, что многие процессы, протекающие в нашем организме, нами не контролируются: просто подумайте, как вы дышите или моргаете. Многие из «неподвластных» процессов контролируются вегетативной системой. И возникновение покраснения связанно именно с работой названной системы.

Как мы знаем, артериальное давление обуславливается шириной сосуда, через который идет ток крови. При низком давлении диаметр отверстий в сосудах шире и ток крови проходит свободней, чему соответствует бледность кожи. Высокое же давление наоборот заставляет сосуды сужаться, увеличивая давление на их стенки кровью, и ему соответствует как раз покраснение кожи.

Именно вегетативная система контролирует давление в сосудах организма. Разделенная на две подсистема она либо сужает, либо расширяет кровеносные сосуды, что приводит к изменению цвета кожи и иногда – даже температуры.

И последний важный факт, играющий роль для рассмотрения эритрофобии. Клетчатка, находящаяся в области лица и шеи буквально «напичкана» огромной сетью кровеносных сосудов. На одном лице содержится такое же количество сосудов, сколько их находиться на всей спине человека. В тоже время в лицевой области низко содержание плазмы, которая смягчает цвета. Поэтому даже небольшой скачок давления так сильно отражается внешне – в симптоме покраснения лицевой области.

Эреутофобия проявляет себя у людей, чья «возбуждающая» часть вегетативной нервной системы работает сильнее, чем «тормозящая». Для такого типа людей частое покраснение является физиологической нормой, а вот выравнивание цвета кожных покровов наступает очень медленно.

Само по себе покраснение не способно развить фобию, но вот насмешливая или укоряющая реакция окружающих, слишком сильное внимание и дополнительный стресс наоборот способствуют закреплению мысли, что с человеком что-то не так, а на этом фундаменте уже начинает развиваться полноценная эреутофобия.

Как мы понимаем, для постановки такого диагноза не нужна специальная работа, достаточно одного приема у психолога или психотерапевта, чтобы с точностью вычленить проблемную сферу клиента. Больший интерес представляет отказ от полноценной терапии и его возможные последствия для страдающего эреутрофобией. Рассмотрим их ниже, после раздела лечения.

Лечение эрейтофобии

В лечении этого заболевания используются методы психотерапевтического и психофармакологического толка. Стоит обратить внимание, что эта фобия у каждого человека имеет неповторимую картину и поэтому нельзя унифицировать рекомендации относительно коррекции болезни.

Понять, что именно необходимо для совладания со страхом можно, лишь посетив психолога, который даст дальнейшие рекомендации или возьмет роль психотерапевта.

Приведем основные способы работы с эрейтофобией:

1. Психотерапия. Порой единственный рабочий способ перебороть фобию. В основном это направления вроде когнитивно-поведенческой, эмоционально-образной и гуманистической терапии. В общих словах – каждое направление перестраивает отношение клиента к проблеме и формирует у него навыки контроля над страхом. Эритрофобия в чистом виде корректируется максимум за 10 сеансов.
2. Групповая работа и релаксация. В основном направлены на овладение контролем над эмоциями, вызывающими покраснение лица. Сюда можно отнести традиционные дыхательные практики и тренинги эмоциональной открытости, а также менее наукоемкие йогу и техники мышечной релаксации. Минус состоит в том, что клиент не понимает сути процесса, а лишь контролирует его.
3. Психофармакотерапия. Используется с одним из вышеназванных способов и применяется лишь в тяжелых случаях. Как правило – назначаются успокаивающие вещества или транквилизаторы. При нарушенном сне – снотворные. Также могут назначаться вещества из общей практики: например, для снижения давления или понижения активности определенных структур вегетативной нервной системы.

Важно обратить внимание, что психофармакологические вещества должны назначаться исключительно психиатром или квалифицированным терапевтом, поскольку каждый раз медикаменты подбираются индивидуально.

Возможные последствия отказа от лечения

Как и любое заболевание, эреутофобия, если ее не лечить, способна привести к дезадаптации человека и существенно снизить уровень качества его жизни. Более того, это «безобидное» расстройство способно привести за собой тяжелые нарушения.

Итак, чем же опасна эреутофобия:

• нарастание чувства неудовлетворенности собой, своей жизнью и «неполноценностью». Связано это с невозможностью реализовать себя;
• отказ от активной социальной жизни, развития в карьере, сужение круга интересов;
• развитие идей физической непривлекательности, появление чувства оставленности и беспомощности. Касается и мужчин, и женщин;
• в социальном плане – потеря работы, смена профессии в виду непереносимости контактов с другими людьми;
• легкий отказ от своего жизненного сценария, неумение коммуницировать с окружением;
• развитие вторичных фобий, вроде боязни людей, общества, зеркал или открытых пространств;
• развитие тяжелых нарушений, вроде большого депрессивного расстройства;
• у подростков (реже – у взрослых) – появление невротических симптомов: тиков, мутизма, потеря сознания;
• при затяжном отказе от лечения – возможно развитие суицидальных тенденций, которые изредка доходят до реализации.

Симпатоэктомия как особый способ лечения

Сразу укажем, что эреутофобия должна корректироваться в кабинете психотерапевта, но не хирурга, поскольку в 99% случаев эта проблема чисто психологического характера. Весь нижеуказанный материал представлен лишь для ознакомления.

Этот способ основывается не столько на лечении фобии, сколько на устранении ее симптомов посредством скальпеля хирурга. Операцией врачи блокируют активность части вегетативной системы, которая отвечает за расширение сосудов лица. Несмотря на то, что 9/10 операций дают позитивный результат, рецидив заболевания все же возможен.

Безусловно, избавившись от симптома, человеку станет немного проще, однако сама причина фобии не будет устранена и, вероятно, найдет новое выражение через другие страхи. Если нет реальных физиологических причин (травмы, химические повреждения), то от операции стоит отказаться.

https://www.youtube.com/watch?v=4LWR8Iz-x2s

Опасности хирургического вмешательства

1. Человек живет в изменчивой среде и задача его организма – адаптация. Поскольку нарушается (хирургически) система, которая и отвечает за адаптацию, организм начинает искать другие способы реакции на внешнюю среду. Например, если при нормальном раскладе человек съест перец чили – он покраснеет, то после операции этот же чили способен вызвать повышение температуры, объемное потоотделение и чувство жара. Кстати, потоотделение может стать новым «выходом» для фобии, которая так и не была проработана.
2. Формирование чувства патологической усталости. Ввиду ослабления вегетативной системы организм начинает медленнее реагировать на стрессоры, что приводит к медленному росту пульса, давления. Ослабляется способность адаптации сердечной мышцы. Со временем человек чувствует себя постоянно сонливым.
3. Изменение деятельности всех потовых желез организма. Усиливается активность туловищных желез и поясничного пояса. В некоторых случаях потоотделение становится попросту непереносимым из-за интенсивности. В тоже время ослабевает потоотводящая система рук и лица, из-за чего может сохнуть и зудеть кожа.

Вполне очевидно, что цена подобной операции неоправдана.

Итак, эреутофобия – это проблема, с которой нужно бороться, однако лучший вариант – это кушетка психотерапевта, а не операционный стол. Психологические проблемы должны и могут быть исправлены психологом, но не хирургом.

Автор статьи: Борисов Олег Владимирович, психолог развития