Электрофобия: как проявляется и лечится боязнь электричества

Электрофобия – одна из разновидностей фобических страхов, основанная на боязни электричества и всех приборов, работающих от сети питания. Поскольку в современном мире практически вся аппаратура (утюги, компьютеры, чайники, холодильники, фены и прочие приборы) работают именно от электрической сети, данная фобия считается одной из самых болезненных.

Причины развития

Формирование электрофобии может произойти постепенно, либо в связи с травмирующим событием, произошедшим однократно. Чаще всего в основе страха лежит удар током, перенесенный в детстве или во взрослом состоянии, в результате человек в дальнейшем может болезненно относиться ко всему, что связано с электричеством.

Развитие страха у детей зачастую спровоцировано некорректным воспитанием родителей, точнее, их постоянными предостережениями не подходить к розеткам. Многие придумывают рассказы, что там живет злой монстр, который может больно укусить, если туда засунуть палец.

Хорошо, если у ребенка нормально развита эмоциональная сфера, он будет опасаться розеток и электроприборов, но по мере взросления поймет, что эти истории рассказывались для его безопасности и справится со страхом самостоятельно.

Другие дети, более возбудимые, могут воспринять такие истории негативно, они боятся засыпать вблизи работающих и даже выключенных приборов. Третья категория детей – те, которые, не побоявшись живущего в розетке монстра, попытаются засунуть туда ручку, карандаш, шпильку или другой острый предмет – в результате гарантирована травма, которая нанесет не только психологический, но и физический ущерб малышу.

Корни электрофобии могут тесно переплетаться с боязнью грозы и ударов молнии, ведь в основе процесса также лежат электрические разряды. Многие люди наслышаны о том, что поражение током в результате удара молнией приводит к смерти, пожарам, а также шаровая молния может проникнуть в дом через розетку или открытое окно. Совокупность этих страхов заставляет человека держаться подальше от источников электроэнергии вообще, а во время грозы испытывать сильнейшие приступы паники.

Конечно, в наше время все электроприборы, также как розетки и проводки в домах, качественно изолируются, обеспечивая практически полную безопасность в обращении с ними. Но если электрофобией страдает ребенок, он может дополнять свои страхи фразами, услышанными в разговорах взрослых, сводками новостей о несчастных случаях, произошедших по вине неисправленной электрической аппаратуры, пожарах и травмах.

В результате страх усугубляется, а уговоры родителей не помогают избавиться от него, ситуация обостряется по мере взросления, когда ребенок остается дома один и должен выполнять какие-либо задачи – включить чайник, подогреть еду в микроволновке, пропылесосить.

Симптомы фобии

Многие пациенты, обратившиеся к психологам и психотерапевтам с жалобами на то, что фобия не дает им спокойно жить, характеризуют свои ощущения следующим образом:

боязнь включить любой электроприбор самостоятельно – человек может часами сидеть возле розетки, пытаясь преодолеть страх, закрывает глаза, отворачивается, но так и не может вставить штекер;
паника при неполадках с электричеством – например, когда во время перепадов напряжения периодически гаснут лампочки в доме;
усугубление состояния во время грозы и молнии – электрофоб может прятаться под одеяло, в панике закрывать окна и двери, опасаться, что зазвенит телефон. Он выключает телевизор и пристально наблюдает за электрическими розетками, чтобы из нее не выскочила шаровая молния;
повышение артериального давления в момент приступа страха;
озноб, вплоть до крупной дрожи;
повышенное потоотделение;
головная боль;
панические атаки;
нарушения сна, беспокойство.

Многие пациенты настолько боятся электрических приборов, розеток, проводов и всего, что с ними связано, что отказываются летать на самолетах, объясняя свой страх тем, что у транспорта в любой момент якобы может произойти сбой в электронике, который приведет к неминуемой гибели всех людей на борту.

Как уже говорилось, из-за электрофобии значительно осложняется самостоятельная жизнь человека. Если на работе, например, в офисе, он может попросить воспользоваться электроприбором или включить компьютер кого-то из коллег, до находясь дома в одиночестве человек становится абсолютно беспомощным. Он не может поесть, если еду нужно разогреть в микроволновке, включить телевизор, послушать музыку, сделать элементарную работу по дому – погладить белье, включить стиральную машинку и так далее.

Поэтому, если у кого-то из близких наблюдается подобный панический страх перед электричеством – нужно обязательно помочь ему справиться с проблемой, ведь страх отражается не только на психологическом состоянии, но и на качестве жизни.

Лечение

Специфической медикаментозной терапии, предусмотренной для избавления от подобной фобии, пока не существует. Лечение не предусматривает назначения антидепрессантов и транквилизаторов, поскольку в данной ситуации необходимо избавить пациента от психологической проблемы, а не купировать проявления панических атак.

Единственные препараты, которые могут быть назначены больному с электрофобией – это успокоительные средства, которые не содержат компонентов с седативным эффектом, ведь человек должен полноценно работать, водить машину и заниматься прочими делами. такие лекарства (предпочтительнее на растительной основе) помогут лишь наладить сон, снизить уровень нервного напряжения и облегчить симптомы во время приступов страха.

Основное лечение сводится к сеансам психотерапии. Врач может провести мероприятия, направленные на подавление бессознательного страха, попытаться вытащить его наружу, путем воспоминания пациентом травмирующего события и последующего психоанализа.

Хорошие результаты дает гипнотерапия – в ходе сеансов можно разблокировать внутренние страхи человека и избавить пациента от них. На фоне гипноза проводится когнитивная и поведенческая терапия, пациент получает психологическую поддержку в необходимых объемах.

Опытный психолог может научить больного методам релаксации – к ним относятся дыхательная гимнастика, медитация, самовнушение. Этот метод позволяет самостоятельно расслаблять свое тело и освобождать сознание от негативных мыслей и страхов.

Как видно, боязнь электричества представляет собой серьезную проблему, особенно в условиях современного мира, где человек невольно становится заложником электроприборов – с ними связаны все сферы жизнедеятельности, будь то работа, домашние обязанности, обеспечение бытовых нужд и приготовление пищи. Поэтому с фобией необходимо бороться, желательно при помощи опытных специалистов. Нельзя смеяться над человеком или заставлять его «взглянуть страху в глаза», например, включать приборы через силу – это только усугубит страх и укоренит его в подсознании больного.

Автор статьи: Ермакова Марина Леонидовна, практический психолог, специалист по возрастной психологии