Когда ребенок растет здоровым, хорошо кушает и крепко спит – это делает любых родителей счастливыми. Но иногда случается так, что ребенок просыпается ночью с истерикой, кричит, выгибается и не поддается никаким уговорам успокоиться. Многих родителей, особенно неопытных, пугает такая ситуация. Поэтому стоит разобраться, почему ночные истерики во время сна появляются в жизни малыша, какие факторы могут спровоцировать этот синдром и как избавиться от истерического поведения.
Истерики у двухлетнего ребенка
Нарушения сна у грудничков и детей до двух лет – явление распространенное, зачастую связанное с прорезыванием зубов, общим недомоганием в этот период и болевым синдромом, который испытывает ребенок в ночное время. Если ребенок, которому уже исполнилось 2 года, просыпается ночью с истерикой, это уже вряд ли можно связать с прорезыванием зубов.
Дети в двухлетнем возрасте не всегда обладают полноценными навыками речевого общения, поэтому не могут внятно объяснить причину своего беспокойства. В таком случае родителям рекомендуется самостоятельно попытаться установить причину истерики у ребенка, причины можно разделить на две категории:
- физиологические – попить воды, сходить в туалет или иной вид дискомфорта;
- психологические – ночной кошмарный сон, яркие впечатления, пережитые накануне, эмоциональное потрясение.
Единичные случаи подобных ночных пробуждений не должны сильно беспокоить родителей, в таком случае рекомендуется удовлетворить потребности ребенка – дать ему воды, сводить в туалет, успокоить и уложить спать. Если истерика вызвана нервным перенапряжением, стоит внимательнее присмотреться к дневному распорядку – оградить слишком чувствительного ребенка от излишних эмоций и ярких впечатлений. Также, разовое истерическое поведение ночью может служить сигналом о каком-либо заболевании, которое только начинается у малыша.
Регулярно повторяющиеся истерики должны стать поводом показать ребенка детскому врачу – неврологу, возможно у малыша наблюдаются какие либо патологии со стороны центральной нервной системы.
Читайте подробнее про истерики у детей в возрасте двух лет.
Истерическое поведение у детей от трех до шести лет
Ребенок в возрасте старше 3 лет уже может объяснить, что его тревожит по ночам и что является причиной пробуждения и истерики. Чаще всего в этом возрасте дети просыпаются по ночам и плачут по причине ночных кошмаров.
Яркие эмоции, полученные в течение дня, в том числе негативные, откладывают отпечаток на неокрепшей нервной системе малыша, вследствие чего ребенок просыпается ночами с истерикой, трясется, плачет и кричит. Нужно рассмотреть наиболее распространенные причины нарушений сна и истерического поведения у детей от 3 до 6 лет.
Узнайте больше про истерики ребенка в 3 года и что с ними делать.
Лунатизм
Такое явление, как лунатизм у детей не является распространенным, но встречается у детей старше 3 лет. Ребенок может ходить по дому с открытыми глазами, на обращения к нему взрослых не реагирует.
Такое поведение характерно не только после дня, насыщенного впечатлениями, но и после вполне спокойного дня, проведенного без бурных эмоций. Помочь маленькому лунатику родители не смогут, будить его резко нельзя – это может привести к сильному испугу и стрессу. Обычно ребенок сам возвращается в кроватку и спит дальше, а утром не помнит о своем странном поведении.
Чередование фаз сна
У взрослого человека процесс сна четко отлажен, фаза крепкого сна сменяется чутким сном, а чуткий сон – пробуждением. Взрослый человек во время ночного пробуждения может посмотреть по сторонам, понять, что он дома и вокруг спокойная обстановка, лечь и уснуть. У ребенка процесс перехода из одной стадии сна к другой еще не вполне налажен, малыш может «застрять» в состоянии между сном и бодрствованием. В полусонном состоянии ребенок может сесть в кроватке, говорить бессвязные слова и предложения, часто дышать, при этом его глаза широко раскрыты.
Такое поведение пугает родителей, тем более, если сопровождается плачем и истерикой. В такой ситуации не нужно тормошить ребенка, он все равно не сможет связно ответить, что его беспокоит. Необходимо постараться успокоить ребенка, дождаться его полного пробуждения, а потом спокойно укачать и уложить в кровать. Утром лучше не вспоминать о ночных инцидентах.
Ночной кошмар
Такое явление, как кошмарные сны, встречаются у детей старше 3 лет, а также у дошкольников и школьников младших классов. Кошмар может присниться ребенку после какого-либо яркого события, произошедшего днем, после нервной и эмоциональной перегрузки. В возрасте старше 3 лет ребенок способен надолго запомнить свой страшный сон, который может повторяться неоднократно. Ребенок просыпается ночью с истериками и кричит, после пробуждения он боится и может рассказать подробности страшного сна.
Поскольку дети в возрасте до 6-7 лет еще плохо отличают реальность от вымышленного мира, во время ночной истерики объяснять малышу, что приснившегося не существует на самом деле, не нужно – это не принесет результатов. Тем более, категорически нельзя высмеивать ребенка, называть его трусом и укладывать спать насильно.
Гораздо более эффективным способом будет сделать вид, что родители вместе с ребенком прогоняют страшного персонажа за дверь и закрываются на ключ. Пока ребенок не успокоится, нужно подержать его за руку, прилечь рядом, погладить. Лучше оставить на ночь включенным небольшой светильник или ночник.
Утром нужно поговорить с ребенком, объяснить ему беспричинность ночных кошмаров, обставить все в форме игры. Если ребенок все равно боится темноты, можно вместе придумать какой-то ритуал по избавлению от страха – например, сделать амулет из подручных материалов, или «наделить волшебной силой» цветок, который стоит на подоконнике.
Многие малыши крепче спят, если кладут под подушку «волшебный камень», который якобы защитит их от ночных монстров. Все эти нехитрые способы помогут малышу справиться с ночными истериками и страхами.
Если ночные истерические припадки повторяются регулярно, а родители замечают изменения в поведении малыша (если он становится боязливым и замкнутым) – рекомендуется показать ребенка детскому психологу и неврологу, для выявления причин страхов и кошмарных снов.
В возрасте 3-7 лет не рекомендуется надолго оставлять ребенка перед телевизором, тем более, разрешать смотреть фильмы ужасов для взрослых. Лучше на ночь почитать ребенку добрую сказку, или совершить прогулку на свежем воздухе.
Читайте также подробным материала о том, что вообще такое истерики у детей, а также о том, как успокоить ребенка в этом состоянии — с рекомендациями психотерапевтов и психологов.
Истерический плач во время дневного сна
Если ребенок в возрасте 5-6 лет днем находится в хорошем настроении, он бодр и весел, а после дневного сна начинает биться в истерике, кричит и плачет – этому есть несколько объяснений. Подобное поведение не должно стать поводом для паники родителей, если повторяется нечасто. Дело в том, что психика детей еще недостаточно окрепла к этому возрасту, а потому нервная система может реагировать плачем и возбуждением ребенка во время дневного сна по нескольким причинам.
Переутомление
Часто во время дневного сна просыпается с плачем малыш, получивший чрезмерно яркие эмоции в первой половине дня. Ребенок, который слишком долго гулял, играл в подвижные игры со сверстниками, побывал в необычном месте, получил кучу впечатлений. Наиболее чувствительные дети реагируют на такой перегруз нервной системы плачем и истерическим поведением во время дневного сна.
Многие родители не укладывают своих детей спать днем, после того, как ребенку исполняется 4-5 лет, это неправильно. Спать днем ребенок должен вплоть до поступления в школу, хотя бы 40-50 минут после обеда. Это укрепит и разгрузит нервную систему малыша, поможет ему справиться с впечатлениями от бурно проведенного дня.
Яркие эмоции – не всегда идут на пользу
Практически все родители, бабушки и дедушки стараются обеспечить ребенку полноценную, насыщенную жизнь, водят малыша в зоопарк, катают на аттракционах, стараются показать новый мультфильм. В некоторых случаях такое усердие приводит к возникновению истерического плача во время дневного и ночного сна, и это неудивительно.
Если малыш был сильно чем-то впечатлен, нервная система получает чрезмерное возбуждение, что выливается в ночные и дневные кошмары во время сна. Чтобы этого избежать, нужно дозировать количество ярких впечатлений, в соответствии с возрастом ребенка. Нужно ограждать малыша от негативной информации, слишком долгих прогулок и бурных эмоций, особенно если ребенок с рождения обладает чувствительной нервной системой.
Если маме кажется, что ребенка не может напугать обычная взрослая передача, которую слушает ребенок, играя в игрушки рядом – это неверное мнение. Особо чувствительный малыш может испугаться строгого голоса диктора новостей, звуков выстрелов в военном фильме, и отреагировать во время сна плачем и истерикой. Поэтому, детям нужно смотреть только добрые мультфильмы, а родители должны сократить просмотр телевизора до минимума.
Неблагоприятная обстановка в семье
Как утверждает знаменитый педиатр Комаровский, причиной истерик во время сна, вполне может стать стрессовая обстановка в семье. Если ребенок часто слышит ссоры между родителями, видит или чувствует их неуважительное отношение друг к другу, истерики во время сна – вполне ожидаемое явление, в ответ на такую обстановку.
Малыш может обвинять себя в ссорах взрослых, более старшие дети в возрасте 5-6 лет боятся ухода из семьи одного из родителей. Чтобы избавить малыша от мучительных ночных кошмаров и истерик, нужно наладить обстановку в семье и обеспечить полный покой нервной системе ребенка.
Как видно, причины истерических пробуждений малыша могут скрываться в абсолютно разных факторах. Какой из них мешает ребенку полноценно спать – нужно присмотреться и выяснить родителям.
Как минимум, нужно обеспечить следующие меры для здорового сна:
- соблюдать распорядок дня;
- избегать слишком ярких впечатлений;
- не играть в подвижные игры и не разрешать ребенку смотреть фильмы перед сном;
- наладить отношения в семье.
Во время очередного истерического приступа родители должны сохранять спокойствие, чтобы не напугать ребенка еще больше. Если истерики не проходят по мере взросления, обязательно нужно проконсультироваться с детскими врачами – неврологом и психологом.
Автор статьи: Ермакова Марина Леонидовна, практический психолог, специалист по возрастной психологии
