Синдром раздраженного кишечника: лечение народными средствами, упражнения

Синдром раздраженного кишечника – это заболевание функционального характера пищеварительной системы. Эта патология характеризуется дискомфортом в животе в виде метеоризма, поноса, запора или возникающими периодическими болями в нем. Так как заболевание обычно не требует лечения лекарственными препаратами официальной медицины, лечение народными средствами синдрома раздраженного кишечника, дает хорошие результаты.

Проявления СРК не представляют угрозы для жизни, и не отмечается его перерождения в злокачественное образование, или в какое – то более серьезное заболевание. Но дискомфорт в кишечнике способствует снижению качества жизни, поэтому данная патология подлежит лечению.

Различные отвары и настои из трав и плодов различных растений, могут не только купировать неприятные симптомы, но и полностью снять проявления болезни. Кроме этого, натуральное растительное сырье для приготовления лекарства не дает побочных эффектов в терапии.

Действенное лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами

Периодические расстройства кишечника, сопровождающиеся болевым синдромом, требуют обязательной консультации гастроэнтеролога для подтверждения диагноза и исключения другой патологии ЖКТ. Терапия народными средствами проводится по рекомендации врача, но с условием обязательного выполнения определенных мероприятий, таких как:

  • лечебный отвардиета – в зависимости от патологической симптоматики, необходимо упорядочить рацион питания, исключив или добавив к употреблению некоторые продукты. Обязателен отказ от употребления спиртных напитков любой крепости и пива, а так же от жирной и острой пищи. Определенная диета должна положительно сказаться на функции раздраженного кишечника, успокоив его. Только в этом случае народные рецепты будут давать лечебный эффект;
  • физические упражнения в комплексе с медитацией являются дополнением к рецептам народной медицины;
  • прополис – положительный эффект может быть достигнут в лечении этим натуральным средством в виде микроклизм, оказывая непосредственное действие на патологический очаг.

Такая комплексная терапия синдрома раздраженного кишечника в сочетании с лечением народными средствами, позволяет снять патологическую симптоматику, на развитие которой могут оказывать ряд причин.

Причины, вызывающие синдром

В настоящее время причины, вызывающие СРК, до конца не выяснены. Определены ряд факторов, которые влияют на функцию толстого кишечника и вызывают его раздражение:

  • психологические – неустойчивый эмоциональный фон, невротические расстройства, депрессии, стрессовые ситуации у пациентов;
  • различные поражения кишечника, имеющие инфекционную природу – дизентерия, салмонеллез, эшерихиоз в анамнезе;
  • наследственная предрасположенность;
  • гормональный фон – возникновение симптомов раздраженного кишечника наблюдается у женщин во время месячных;
  • нарушения в рационе питания.

К развитию СРК может привести одна или две причины, но если в совокупности причин будет больше, клинические проявления заболевания будут более выраженными.

Симптомы заболевания

Клиника СРК возникает у большинства пациентов приступообразно, чаще после еды, с развитием симптоматики, длящейся в течение двух – трех дней. По истечении этого времени проявления заболевания постепенно проходят. Наиболее частыми симптомами патологического процесса при СРК являются:

  • девушка пьет отварнеопределенные боли и спазмы в области живота ноющего характера – появляются внезапно на фоне полного здоровья. Конкретная локализация болевого синдрома отсутствует, но боль проходит после стула;
  • вздутие живота, сопровождающееся метеоризмом;
  • ощущение полного кишечника, даже после его опорожнения;
  • диарея, которая наблюдается до пяти раз в день, возникающая утром и наблюдающаяся только в дневное время. Или запор, когда акт дефекации происходит один раз в три дня.
  • отхождение слизи из ануса при учащении позывов к дефекации;
  • тошнота, отрыжка, иногда рвота;
  • невротические проявления в виде нарушения сна, общей слабости, головных болей.

Клинические проявления СРК связаны с расстройством перистальтики кишечника и перевариванием пищи, которые наблюдаются в трех основных моделях;

  • с болями в животе и диареей;
  • с болями в животе и с запорами;
  • с болями в животе и с метеоризмом.

Эти модели клинических проявлений заболевания не являются постоянными. Они могут чередоваться. Приступы СРК возникают и провоцируются, чаще всего, после стрессовой ситуации или эмоционального напряжения. Как правило, отмечаются один раз в месяц. Потери массы тела при этом не отмечается.

Рецепты народной медицины для лечения СРК

Лечение этой патологии дает хорошие результаты в купировании клинической симптоматики рецептами народной медицины. Растительное сырье, применяемое для приготовления отваров и настоев, подбирается в зависимости от преобладания тех или иных проявлений заболевания. При данной патологии, средствами народной медицины можно добиться продолжительных ремиссий и значительного улучшения качества жизни.

Рецепты, применяемые в домашних условиях при метеоризме:

  1. Настой из цветков ромашкиНастой из цветков ромашки – уменьшает газообразование в кишечнике. Обладает противовоспалительным действием, а также снимает спазм гладкой мускулатуры, вследствие чего купируется болевой синдром. Готовится настой из 15 граммов сырья. Принимается несколько раз в день по половине стакана.
  2. Имбирь – можно принимать в сыром виде как добавку к пище или в виде имбирного чая. Для усиления эффекта добавляется корица на кончике ножа. Чай употребляется в утреннее время перед приемом пищи.
  3. Семена укропа – дает хороший результат не только в борьбе с метеоризмом, но и способствует уменьшению спазмов. Отвар готовится из 15 граммов сухих семян укропа. Принимается по сто граммов перед каждым приемом пищи.

Рецепты, применяемые в домашних условиях при диарее:

  1. Лист грецкого ореха – готовится чай из двух – трех свежих листьев растения. Принимается по половине стакана несколько раз в день.
  2. Гранат – настой из кожуры от крупного фрукта. Настаивается на водяной бане в течение часа. Принимается после еды по 100 граммов.
  3. Сухие ягоды черники и малины – готовится настой из 20 граммов сырья. Принимается по 200 граммов после еды.

Рецепты, применяемые в домашних условиях при запоре:

  1. Изюм – готовится настой из 200 граммов ягод в термосе. Принимается по 100 граммов через четверть часа после еды.
  2. Расторопша – готовится настой из 30 граммов сырья с половиной литра растительного масла и настаивается на водяной бане в течение половины часа. Принимается по 5 граммов два раза в день за четверть часа до еды.
  3. Лопух – готовится отвар из 15 граммов семян лопуха. Употребляется по 100 граммов на ночь.

Синдром раздраженного кишечника с болевой формой

Наличие болевого синдрома при СРК, можно купировать следующими рецептами народной медицины:

  1. мята перечнаяГотовится смесь из сухого сырья подорожника, шалфея, мяты перечной, сушеницы и цветков зверобоя в пропорции 3:3:1:2:3. 5 граммов смеси заваривается кипятком и настаивается в течение половины часа. Принимается по 30 граммов три раза в день.
  2. Тысячелистник – 30 граммов сухого сырья заливается стаканом кипятка и настаивается в течение половины часа. Принимается по половине стакана трижды в день.
  3. Готовится смесь из семян тмина и мелиссы в пропорции 1:1. 15 граммов смеси заваривается стаканом кипятка и настаивается в течение половины часа. Употребляется по половине стакана перед едой.

При нервно–психическом напряжении

СРК является функциональным заболеванием, и обострение болезни часто провоцируется стрессовой ситуацией. Поэтому, лечить патологию необходимо комплексно, с обязательным применением средств народной медицины, обладающих седативным эффектом. Наиболее часто применяются следующие растительные лекарства:

  • корень валерианы – готовится настой из15 граммов сырья. Принимается по четверти стакана трижды в день;
  • чай из листьев мелиссыготовится настой из 15 граммов смеси сухих листьев мелиссы и шишек хмеля. Принимается по четверти стакана трижды в день;
  • душица – готовится настой из 30 граммов сырья. Принимается по четверти стакана три раза в день.

Полезные продукты

Лечение СРК невозможно без соблюдения диеты в рационе питания. Большую роль играют продукты, которые оказывают щадящее действие на слизистую оболочку и показаны к употреблению:

  • белый подсушенный хлеб;
  • диетические сорта мяса кролика, индюка, курицы;
  • нежирные сорта рыбы;
  • супы на овощном или некрепком мясном бульоне;
  • некрепкий черный или зеленый чай.

Физические упражнения

Дозированная физическая нагрузка на организм способствует уменьшению клинических проявлений синдрома раздраженного кишечника, особенно у лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. Положительный эффект оказывают на течение заболевания техники глубокого расслабления, включающие в себя:

  • глубокое диафрагмальное дыхание;
  • мышечная релаксация;
  • медитация с визуализацией.

Регулярное выполнение простых упражнений в сочетании с медитацией, дают длительную ремиссию и уменьшение клинических проявлений заболевания.

Что не рекомендуется

Успех в лечении заболевания возможен только в том случае, если пациент строго следует рекомендациям врача. Соблюдая определенные правила, при которых необходим отказ от употребления ряда продуктов, независимо от варианта проявления болезни, можно значительно уменьшить патологические проявления СРК. Необходимо исключить из рациона питания следующие продукты:

  • диетотерапияалкогольные напитки;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • грибы;
  • бобовые;
  • кондитерские изделия;
  • сгущенное молоко с сахаром;
  • консервированные и копченые продукты;
  • соленья и маринады;
  • виноград;
  • цветные газированные напитки.

Обработка пищи должна проводиться методом тушения, запекания или на пару. Соблюдая диету в рационе питания и отказ от приема продуктов, способствующих раздражению кишечника, можно сократить проявления приступов при СРК.

Профилактика заболевания

Важную роль в профилактике патологических проявлений заболевания принадлежит режиму дня. Изменив рацион питания и образ жизни, можно намного облегчить жизнь, улучшить ее качество и намного увеличить сроки ремиссии. Соблюдая диету в рационе питания, водный режим, физические упражнения, можно иметь хороший эффект в лечении данной патологии.

Отзывы о лечении СРК

Большинство пациентов, страдающих СРК, отмечают, что наибольший эффект в лечении дает применение седативных растительных средств и соблюдение диеты. На этом фоне патологические симптомы сглаживались и исчезали совсем. Но при расширении рациона питания, симптоматика появлялась вновь. То есть кишечник требует  бережного к себе отношения.

Пациенты, которые имели СРК вследствие какого – то заболевания пищеварительной системы, применяли медикаментозную терапию и средства народной медицины с соблюдением диеты, отмечали улучшение общего состояния и так же купирования патологической симптоматики.

По отзывам пациентов, если четко придерживаться правил питания, «успокаивать» свою нервную систему различными рецептами народной медицины и заниматься физическими упражнениями, справиться с симптомами СРК можно. При этом отмечалось улучшение качества жизни и повышение трудоспособности.

Автор статьи: врач-невролог Иванова Татьяна Владимировна



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

17 + восемь =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.