Возникновение бессонницы часто провоцируется различными стрессовыми ситуациями, когда появляются проблемы с засыпанием или беспокойным ночным сном. В этом случае, борьбу с нарушением сна, необходимо начинать не с приема серьезных снотворных, а с применения натуральных растительных средств.
Пустырник при лечении бессонницы как нельзя лучше подходит для купирования такого нарушения сна. Экологически чистый препарат, не вызывающий привыкания, с успехом может справиться с этой проблемой.
Полезные свойства пустырника
Ценится данный лекарственный препарат за свои ингредиенты, входящие в его состав, такие как:
-
эфирные масла; - дубильные вещества;
- органические кислоты;
- витамины группы B, A, C;
- алкалоиды.
Такое сбалансированное сочетание составляющих средства, определяет полезные свойства пустырника:
- обладает седативным действием. Купируя напряжение нервной системы, оказывает расслабляющее действие на нее и способствует более быстрому засыпанию и лучшему качеству сна;
- оказывает благоприятное действие на сердечную мышцу и сосудистую систему. Препарат мягко понижает давление и уменьшает число сердечных сокращений, вследствие действия на сердце алкалоида леотина;
- снимает мышечный спазм внутренних органов, вследствие чего входит в состав комплексного лечение хронических патологий почек, печени, поджелудочной железы;
- патологические проявления в климактерическом периоде у женщин, в виде раздражительности, плаксивости, приливов жара, нарушений сна, купируются. При этом средство не оказывает влияния на гормональный фон организма;
- положительно действует на восстановление потенции у мужчин, которая может появиться на фоне психоэмоционального стресса.
Такое положительное действие этого лекарственного средства, которое не вызывает зависимости и не имеет противопоказаний, с успехом применяется при различных патологических состояниях. Но в первую очередь, оказывает положительное действие на нервную систему и восстанавливает нарушенный сон.
Способ применения
Пустырник от бессонницы, как лекарственное средство, находит свое применение в виде настоя или отвара сухого сырья, таблеток или настойки. Приготовление препарата в домашних условиях не представляет особых трудностей, но необходимо соблюдать некоторые определенные условия для достижения желаемого результата:
-
применение отвара или настоя проводится три – четыре раза в день; - настой готовится в пропорции: 15 граммов сухого сырья заваривается половиной литра кипятка, лучше в термосе, и настаивается в течение двух часов;
- отвар сухой травы готовится в той же пропорции, но кипятится на медленном огне в течение половины часа;
- прием средства осуществляется по половине стакана в течение месяца.
Препараты с пустырником
Пустырник в аптечной сети представлен в двух формах – это таблетки и настойка. Наиболее известными препаратами, оказывающими седативный и снотворный эффект, являются:
- Пустырник П;
- Пустырник форте, которые применяются три – четыре раза в день;
- Пустырник форте эвалар, обогащенный витамином B6 и карбонатом магния, принимают два раза в день.
- Валериана и Пустырник форте – лекарственное средство, выпускаемое в таблетках. Активным началом является экстракт пустырника и корня валерианы, а так же составляющие кальция стеарат, глутаминовая и лимонная кислота, сорбит. Курс лечения продолжается в течение месяца.
Народные рецепты
Борьба с бессонницей может быть успешной, если проводить лечение средствами народной медицины. Нарушения сна, которые отмечаются часто и у молодых людей, после проведенного курса лечения купируются. Для нормализации ночного отдыха, применение отваров, настоев, сборов пустырника с различными травами, дает хороший эффект. Наиболее популярными являются:
- Готовится сбор из корня валерианы, травы зверобоя, листьев мелиссы, цветков боярышника и пустырника в пропорции 1:2:2:2:4. Все ингредиенты смешиваются, и 10 граммов сбора заваривается четвертью литра кипятка.
- Готовится сбор из пустырника, корня валерианы, травы зверобоя, листьев мелиссы в пропорции 2:1:1:1. Все ингредиенты смешиваются, и 10 граммов сбора заваривается стаканом кипятка.
-
Готовится сбор: листья мяты перечной, трава зверобоя, пустырника, тысячелистника, цветки ромашки аптечной, листья грецкого ореха в пропорции 1:2:2:1:1:1. Все составляющие сбора смешиваются, и 15 граммов сбора заливаются стаканом кипятка.
Полученные лекарственные средства настаиваются, лучше в термосе, и принимаются по 0.1 литру трижды в день.
Травяной чай
Для купирования симптомов бессонницы можно применять не только сборы, в которые входят другие травы, но и чай только из одного пустырника. Этот травяной напиток способствует релаксации нервной системы и быстрому засыпанию. Принимать его можно вместо повседневного черного или зеленого чая.
Готовится напиток из сухой травы пустырника в количестве 10 граммов сырья на стакан кипятка. После остывания и настаивания, чай готов к употреблению. Принимается по половине стакана трижды в день. Для усиления снотворного эффекта от травяного чая, в напиток можно добавить чайную ложку меда. Курс лечения составляет месяц, после чего необходим перерыв на две недели или замена травяного чая на сбор, содержащий пустырник.
Таблетки
Аптечная сеть предлагает, при проблемах со сном, экстракт пустырника в таблетках. Одна таблетка содержит 14 мг активного начала препарата с дополнительными составляющими. Очень часто препарат назначается при беременности как средство, нормализующее не только сон, но и купирующее симптомы токсикоза и улучшающие работу пищеварительной системы. По инструкции таблетки принимаются по одной утром, в обед и вечером.
Несмотря на то, что препарат отпускается аптеками без рецепта, лечение назначает врач, так как возможна аллергическая реакция на дополнительные составляющие средства. В составе некоторых таблеток присутствует сахароза, поэтому пациентам, страдающим сахарным диабетом, такое лекарственное средство будет противопоказано. Таблетки, в данном случае, подлежат на замену отваром или настоем пустырника.
Настойка
Но чаще всего при бессоннице применяется спиртовая настойка пустырника, которая имеется в аптечной сети и выпускается медицинской промышленностью во флаконах по 25, 40 и 50 мл. Как принимать настойку пустырника от бессонницы, и в каком количестве? В данном случае, дозировка употребления препарата назначается врачом. Как правило, первичный прием настойки начинается с 10 капель, которые разводятся в небольшом количестве воды. В дальнейшем, прием доводится до 30 капель утром, в обед и вечером.
Для домашнего приготовления настойки пустырника потребуется 100 граммов сухого сырья, которые заливаются половиной литра медицинского 70% спирта. Лекарство настаивается в течение месяца в темном месте с периодическим его встряхиванием. После истечения этого срока, готовое средство процеживается и принимается курсом по назначению и рекомендации врача.
Противопоказания
Несмотря на то, что пустырник является средством, которое хорошо справляется с бессонницей и практически не имеет побочных эффектов, некоторым пациентам, имеющим определенную патологию, прием лекарства противопоказан. К ней относятся:
- индивидуальная непереносимость препарата;
- возраст ребенка до 12 лет;
- язва желудка и 12 – перстной кишки;
- эрозивный гастрит;
- алкоголизм в хронической форме;
- беременность и лактация.
Советы врача
Несмотря на то, что пустырник, представленный в разных лекарственных формах, имеет растительное происхождение и не обладает способностью вызывать привыкание, прием препарата необходимо осуществлять только по рекомендации врача.
При наличии каких–либо сопутствующих заболеваний, сочетание пустырника и какого – то лекарственного средства, может вызвать негативную реакцию организма. Поэтому самостоятельное применение препарата нежелательно, и лечение необходимо проводить только после консультации врача.
Отзывы
Прием пустырника, в любой его лекарственной форме, по отзывам пациентов, дает положительный эффект в борьбе с нарушением сна. После проведенного курса лечения, сократилось время засыпания до 20 минут, с момента нахождения в постели. Кроме этого, качество сна стало значительно лучше, не стали беспокоить тревожные сны и кошмары. Утреннее пробуждение сопровождалось чувством полноценного отдыха и удовлетворением.
Прием пустырника позволил пациентам не прибегать к приему более сильных лекарственных препаратов, обладающих снотворным действием.
Автор статьи: врач-невролог Иванова Татьяна Владимировна
