Интроверт: что это за тип личности и как его распознать

Интроверт – человек, которого раздражают постоянные посиделки, общение и шум. Такие люди направлены внутрь себя, они больше внимания уделяют своим ощущениям, чувствам, самочувствию, мыслям и интересам. Уже на второй план отходит общение с окружающими, обмен новостями и идеями.

Интровертов иногда превратно воспринимают экстраверты, думая, что такие люди что-то замышляют или обижаются. Но это может совсем не соответствовать действительности, а досадное выражение лица интроверта скорее связано не с поведением или словами кого-либо, а со своими переживаниями в настоящее время.

Историческая справка

Впервые понятия интроверсия и экстраверсия описали известные психологи Карл Юнг и Ганс Айзенк. Они определили интровертность как врожденное качество личности, характеризующееся направленностью ее на себя. Доказано, что интровертов на планете меньше, больше людей характеризуются, как экстраверты или интроверты, которым по долгу службы необходимо постоянно общаться с окружающими людьми (амбиверты).

Известный психолог Леонгард, автор теории акцентуаций характера, утверждал, что интроверт – это постоянный, волевой человек. В противовес ему экстраверт – это человек, поддающийся влиянию со стороны.

Описание врожденного качества

Как и тип темперамента, интровертированность – это врожденная характеристика человека, а, значит, у интровертов наблюдаются характерные физиологические процессы. Такие люди довольно интенсивно реагируют на возбудители извне, экстраверты менее подвержены таким реакциям. Этим объясняется реакция «замкнутых» личностей на постоянный шум – они стремятся уединиться, отдохнуть. Экстравертам это делать не обязательно, так как это явление не воспринимается, как раздражитель.

По какому поведению можно узнать интроверта?

Избегание толпы. Кто-то тонко подметил, что весь мир заточен под экстравертов. Темп жизни, требования современных предприятий, система обучения, направлены на постоянное общение, самоутверждение людей и конкуренцию. Это утомляет интровертов, они стремятся уединиться, покинуть шумные общества. Толпа людей является для них сущим испытанием терпения и стойкости, они чувствуют себя в ней брошенными и одинокими.
«Пустое» общение не для них. Такие личности не могут долго находиться в обществе людей, обсуждающих какие-либо неважные вещи. Они быстро утомляются, что еще больше мешает им общаться с окружающими.
Замкнутость. Если человек долго сидит с задумчивым видом, это не показатель нарушений психики. Интроверты часто что-то обдумывают то, что кажется им наиболее серьезным в данный момент.
Отстраненность в общении. Многие люди с этим качеством не смотрят в глаза при разговоре. Это происходит не потому, что они лгут, стесняются или обижаются. Такие личности воспринимают общение «глаза в глаза» слишком интимным процессом, поэтому готовы разделять его не с каждым.
Ограниченность общения. Доказано, что из-за определенного устройства психики интровертов, они черпают энергию из своего внутреннего мира. Для ее восстановления интроверт должен обязательно побыть один. Поэтому фраза «я занят» может означать потребность в одиночестве или чтении книги/просмотра фильма. Для экстраверта это понять сложно – они берут энергию от общения с людьми.
Владение собой. Распознать интроверта поможет взгляд на его реакцию в стрессовой ситуации. Такие люди успешно владеют своими эмоциями и волнениями, сдерживаются.
Выражение мысли письменно. Большая часть направленных на себя людей склонны выражать свои мысли в письменной форме. Так они могут что-то обдумать, где-то изменить слова. Сразу же сообразить, какое слово лучше подойдет в разговоре, таким собеседникам сложно. Интроверт обдумывает, что ему сказать, как это лучше сделать, какой эффект это произведет на слушателя, и какие результаты его фразы последуют. Но в письменной речи таким людям нет равных. Многие литературные произведения, известные на весь мир, написали именно интроверты. Они передают внутренние переживания, анализируют события, тогда как устная речь ограничивается одной фразой.

Проявление качества в быту

Интроверты значительно не отличаются в быту от экстравертов. Среди них есть такие же хозяйственники, есть и ленивые. Это качество проявляется, когда человек отдыхает от шумных компаний, работы, семьи. Для интроверта важно собственное пространство. Ему необходимы минутки «перезагрузки» в домашних условиях, когда он мог бы побыть наедине с собой.

Как общаться с интровертом в семье? Взрослые интроверты сами знают, когда им необходимо побыть наедине с собой. Членам семьи рекомендуется уважать такую особенность их родственника, чтобы избежать чрезмерной его раздражительности и усталости. Когда такой человек говорит: «Дайте мне попить чай», это значит не сам чай важен, как может показаться, а спокойное проведение времени за чашкой чая.

Интроверт тщательно выполняет все задания. Ему можно смело доверять все монотонные задания, особенно если они находятся в сфере его интересов. Он не любит большое количество помощников. Интровертам проще самим выполнить задание, чем делать его в команде.

Замкнутый ребенок

Это качество интроверта проявляется уже в маленьком возрасте. По поведению ребенка можно смело сказать, интроверт он или экстраверт. Родителям замкнутых, самодостаточных деток не следует переживать по поводу их поведения. Это такая же норма, как и поведение экстраверта. Но маме и папе таких малышей следует учитывать такие особенности ребенка при обустройстве его комнаты, организации его личного пространства.

Свой уголок. Ребенку-интроверту, как и взрослым, необходимо иногда оставаться наедине с самим собой. Для этого необходимо позаботиться о его личном пространстве для «подзарядки» собственной энергией. Это может быть отдельная комната, свой уголок с игрушками, личный ковер или домашняя детская палатка. Можно помещение разделять по зонам, чтобы ребенок мог себя чувствовать в безопасности в своей зоне.
«Подпитка». Во время уединения ребенка не стоит его выдергивать из своего пространства. Это может вывести его из состояния покоя. Лучше, если родитель вовремя заметит, что его маленький интроверт находится на «подзарядке».
Защищенность. Таким деткам крайне важно чувствовать себя защищенными от постороннего шума, дергания, других людей и детей. В реальных условиях это сложно обеспечить, особенно когда период необходимости «подпитки» наступил не дома, а, к примеру, в школе или магазине. В таком случае ребенка интроверта может посещать негативизм, недовольство, раздражительность, агрессивные реакции на любое нарушение его личностных границ.
Индивидуальный подход. Деткам-интровертам сложно быстро отвечать на вопросы, решат устно примеры, выступать перед большим количеством детей и взрослых. Чтобы не создавать напряженную ситуацию для ребенка, учитель должен находить индивидуальный подход к процессу проверки знаний ученика. Это могут быть письменные задания, индивидуальная проверка, вопрос с предоставлением времени на обдумывание ответа.
Игры. Настоящая система образования настроена на детей-экстравертов, которые активно включаются в игры, быстро реагируют, постоянно общаются. Но для интровертов такая система не подходит. Прежде чем включиться в игру, ему необходимо время для освоения в коллективе, наблюдения за игрой. Насильно принуждать детей к играм не нужно, пока ребенок сам не захочет играть со всеми.
Игра на публике. Непобедимый интроверт никогда не будет играть на публику. На семейных праздниках детки-интроверты могут сбить всю программу: застыть на месте в самом разгаре сценки или домашнего спектакля, сбежать при усиленном внимании их персоне, расплакаться от чрезмерного волнения.
Умеренность эмоций. Для интровертов это важно. Интроверт-ребенок одинаково эмоционально реагирует как на отрицательные события, так и на положительные. По этой причине следует умеренно предоставлять ему программу занятий на день. Планы на день нужно составлять также с минимальной нагрузкой. В противном случае будет раздражительность, каприз, агрессия.
Темп. Ни в коем случае не нужно торопить такого ребенка. Сам по себе интроверт – исполнительный человек, поэтому сделает задание без контроля. Отвлечение и постоянные фразы, чтобы ускорить его действия, не приведут к желаемому результату. Интроверт, наоборот, остановится, задумается, и продолжит выполнять работу в том же темпе. Для него не свойственно быстрое выполнение заданий.

Интровертированные личности в любовных отношениях

Сложно приходится супругам или партнерам холерического типа темперамента с интровертами. Мужчина-интроверт в любовных отношениях минимально проявляет инициативу. Его также нельзя назвать слишком эмоциональным в отношениях. Необходимо привыкнуть к его темпу – он у него не слишком высок. Но интроверт мужчина на многое согласен ради любви:

он может выйти из своей зоны комфорта – жертвенный;
он посвящает много времени для проведения его в спокойной обстановке, но не на бегу – посвящающий себя;
размениваться на мелочи не будет, откроется дорогой душе – верный;
может выслушать и понять – понимающий;
ему нравится видеть, что его избранница счастлива с ним – благородный.

Интроверт часто влюбляется в экстраверта, любит веселиться, в том числе в любовных играх. Нельзя сказать, что партнер интроверт – черствый и сухой в отношениях. Интровертов нужно понимать, не торопить, давать время на перезагрузку. В этом случае он приложит все усилия, чтобы осчастливить человека рядом с собой.

Какой из интроверта работник?

Что делать если ты интроверт, но хочешь хорошо зарабатывать? Ошибочно полагать, что интроверты из-за своей замкнутости ограничены в заработках. Востребованные программисты – яркий тому пример. Интровертам подходит работа со знаками, природой и музыкой, административная деятельность. Напрямую с людьми такие личности работать не любят.

Советы интровертам

Не стоит замыкаться в себе, попробуйте проявлять инициативу в общении.
Ваш внутренний мир очень многогранен и интересен для многих – это нельзя скрывать от других.
Если собеседник спрашивает насчет вашего самочувствия, значит это ему интересно, и односложным ответом здесь не следует отвечать. Может быть, у вас новый друг появиться.
Почаще отвлекайтесь от своих мыслей и переживаний – внешний мир также интересен и разнообразен.
Не откладывайте на потом звонок другу или общение с ним. Это важный обмен информацией в вашей жизни, возможно, это долгожданная родственная душа в вашей жизни.
Вы такой же успешный человек, как и другие люди, позвольте это увидеть окружающим.

Автор статьи: Редькина Людмила Леонидовна, психолог