Давно известно, что типы личностей интроверта и экстраверта, ярко полярны. Но в жизни встречаются индивиды, в характере которых пересечены черты обоих типов. Интроверт и экстраверт, кто это?
«В природе существуют два фундаментально различных способа адаптации, которые обеспечивают непрерывное существование живого организма. Один заключается в высокой скорости воспроизводства, при относительно низкой защитной способности и короткой продолжительности жизни отдельного индивида; другой состоит в обеспечении самого индивида многообразными средствами самосохранения при относительно низкой плодовитости, поведенческий тип, характеризуемый направленностью жизни на субъективное психическое содержание» (фокус на внутреннюю психическую активность); и экстраверсию как «поведенческий тип, характеризуемый концентрацией интересов на внешних объектах». К.Г.Юнг.
Определение и понятия этих типов личности
Слово «экстраверт», если дословно перевести с латинского на русский язык, означает «внешний». Исходя из этого, можно утверждать, что тип личности «экстраверт» — это индивид, характерной чертой которого является внешняя направленность в социуме, как воздействие, так и впечатление.
Слово «интроверт», если дословно перевести с латинского на русский язык, означает «внутренний». Из этого можно утверждать, что «интроверт» — это индивид, характерной чертой которого является исключительная сосредоточенность только на себе самом, необщительность, зачастую перетекающая в замкнутость.
Существуют ещё и индивиды, в характере которых есть черты как интровертов, так и экстравертов. Этот тип людей относится к амбивертам и встречаются намного чаще, чем все остальные. Надо сказать, что наибольшего успеха в своей жизни добиваются именно амбиверты.
Классификация типов личности, предложенная Карлом Густавом Юнгом
Знаменитый швейцарский психолог-психоаналитик К.Г. Юнг первым разработал и предложил знаменитую теорию-классификацию типов личности актуальную и сегодня. Он предложил их названия, описал их поведение и отличительные черты каждой индивидуальности.
Согласно классификации Юнга, все человечество делится на три типа личностей.
- экстраверт;
- интроверт;
- амбиверт.
Именно в типе личности амбиверта можно увидеть сочетание из двух остальных.
Им определены различия между этими двумя типами личности и описаны основные черты характера, заложенные в раннем детстве.
Экстраверсия, как и интроверсия, могут проявляться еще в раннем детстве, практически в младенчестве.
Экстраверсия проявляется посредством интереса к предметам и к окружающему миру, стремлением ко всеобщему общению. Вся его внутренняя психическая жизнь является ответом на результат общения с социумом. Он переживает обо всем своём окружении. Его манит все неизвестное и рискованное.
Основным проявлением интроверсии является замкнутость и закрытость человека, а также ориентация исключительно на свой внутренний мир. Здесь всё основывается на личных суждениях и решениях, а также реакциях человека на собственные мысли и восприятия.
Экстравертированный интроверт, или амбиверт (другими словами), это, согласно Юнгу, тип личности, который не проявляется с рождением человека, а приобретается им с взрослением.
Психологический портрет
Если встретился человек самодостаточный, немногословный, отчуждённый и замкнутый, основными психологическими характеристиками которого являются сосредоточенность только на своём внутреннем мире, не склонный к общению и с большим трудом устанавливающий всевозможные внешние контакты, не показывая при этом, что ему не комфортно, то это интроверт.
Экстраверт же полная противоположность интроверта. Это человек развёрнутый к внешнему миру, легко устанавливающий контакты, ставящий перед собой интересы социума выше собственных, но в какой-то мере авантюрист и душа компании. С таким человеком «легко и весело» можно провести свободное время, не задумываясь о последствиях.
Если же обрисовать психологический портрет амбиверта, то можно утверждать – люди такого склада характера весьма общительны, но в тоже время любят немного побыть в одиночестве. Они, как и экстраверты могут быть «душой компании», но в тоже время с удовольствием могут покопаться в себе и в своих мыслях.
Характеристики личности таких складов характера
При условии, что в характере личности преобладают черты экстраверта, он:
- Будет жить стимулами, поступающими из вне.
- У него есть установка с вектором «плюс» на повышение ценности объектов, с которыми ему следует общаться.
При условии, что в характере личности преобладают черты интроверта, он:
- Стремится к замкнутости своего реального внутреннего мира, уходя от окружающей его действительности.
- Общаясь с людьми, характеризует их личности только по своим субъективным ощущениям. Чаще всего воспринимая оппонента-собеседника враждебно.
- Испытывает комфорт, находясь в компании, если от него не требуется активных действий.
При условии, что в характере личности преобладают черты амбиверта, он:
- Может ощущать комфорт как «в толпе», так и в своей «норке», куда посторонним «вход заказан».
- Находится в 2-х крайностях: временами «душа» и «центр» весёлой компании, и в тоже время ощущает непреодолимое желание «сбежать куда-нибудь, где его никто не найдёт».
- Именно про таких людей можно сказать: «не лишайте меня одиночества, но и не оставляйте меня одного».
Амбиверт тогда находится «в комфорте», когда он действуют как псевдо-интроверт или псевдо-экстраверт, абсолютно не растрачивая свою нервную систему.
Восстановление и сохранение эмоционального ресурса для человека общительного
Как известно наиболее общительные люди всегда экстраверты. Чтобы сохранять эмоциональный саморегуляционный баланс им необходимо понимать, что является их «подпиткой-подзарядкой».
Для людей с этим типом характера основным эмоциональным ресурсом является:
- Общение с другими. Обмен впечатлениями и помощь другим. Сущность людей такого темперамента выражается в словесных девизах: «жить для других» или «кто, если не я?». Такого человека обычно считают брюзгой, в случае если нет обмена эмоциями. Но, это ошибочное суждение. Экстраверт всегда ищет возможность «выплеска» эмоций. Когда он находится в окружении приятных ему людей, то это залог его психологического комфорта. Постоянная динамичность и его тонус зачастую могут раздражать других индивидов.
- Похвала для экстраверта тоже очень важна. Именно положительная оценка от других не только даёт ему возможность действовать во благо социума, но и стимул жить дальше, получая очередной ресурс в аспекте положительного подкрепления.
- Следующим ресурсом можно считать размышление по методу «зеркало». Качество его мыслительного процесса значительно улучшается при возможности обсуждать со своим окружением (как близким, так и с просто знакомыми и коллегами с работы) новые идеи и начинания. В этом случае он сможет чётко простроить план своих действий.
Восстановление и сохранение эмоционального ресурса для человека самодостаточного в своей замкнутости
Как известно из психологии, человек самодостаточный в своей замкнутости всегда интроверт. Таким людям тоже необходимо уметь восстанавливать свой энергетический баланс.
Для людей с этим типом характера основным энергетическим ресурсом является:
- Время, проведенное в полном одиночестве, что стало следствием его замкнутости.
- Ему необходимо свободное личностное пространство. Это означает, что ему нужно некоторое место, где он может спрятаться от общества и побыть в одиночестве. Находясь в этом своём личном пространстве, приспособленном им для своего одиночества, приходя в которое он как-бы просит: «не трогайте меня, мне необходимо время чтобы помыслить».
- Интроверт обычно домосед и не любит покидать дом. Для того чтобы он захотел покинуть насиженное место «выползти из своей норы» его необходимо серьёзно заинтересовать.
Восстановление и сохранение эмоционального ресурса для человека как самодостаточного в своей замкнутости, так и одновременно общительного
Психологи отмечают, что амбиверты восстанавливают свой энергетический ресурс при применении совокупности методов, которыми пользуются как экстраверты, так и интроверты.
Экстраверсия, интроверсия, амбиверсия
Это распространённые в науке-психологии критерии категоризации, или, другими словами, показатели по измерению черт конкретной личности.
К критериям экстраверсии относится:
- интерес к внешним событиям и миру;
- желание иметь огромное количество друзей и знакомых, и быть ими востребованным;
- может быстро приспособиться к любым обстоятельствам и окружению;
- огромная любознательность и её всевозможные проявления;
- внутреннее содержание и собственные желания находятся на 2-м месте, за внешними необходимостями.
К критериям интроверсии относится:
- ориентация только на свой внутренний мир и личностные факторы;
- игнорирование внешних событий, идущих «вразрез» с собственными внутренними ощущениями;
- не выносит «толпы», предпочитая одиночество;
- противоречивость, холодность, мнительность, упрямство, настороженность, легковерность, бездеятельность, застенчивость;
- богатство в содержании внутреннего мира и бесцветность в его внешнем проявлении;
- недостатки в тонкой интуиции;
- полное отсутствие эмпатии.
К критериям амбиверсии относится:
- находясь в обществе, через некоторое время начинается стремление по смене обстановки;
- обладая повышенной чувствительностью к ситуации стресса, быстро утомляется от шума компании, но продолжительно пребывая в полнейшем одиночестве начинает испытывать подавленность, недовольство и угнетение;
- моментальный переход из состояния замкнутости (характерна для интроверта) в безудержную общительность (характерно для экстраверта).
- среди близких друзей случайных людей не бывает;
- тихоня-эрудит и в тоже время бунтарь-правдолюб;
- умелое использование внутренней и внешней энергии.
Реакции на стрессовую ситуацию для всех рассматриваемых типов личности
Реакция на стресс или трудную жизненную ситуацию у представителя любого из рассматриваемых типов личности может быть в двух проявлениях.
Во-первых, отреагировать экстрапонятивно, то есть поделившись своей болью с окружающими людьми, выплеснув её вербально в пространство.
Во-вторых, отреагировать интропонятивно, то есть переживая свою боль единолично, «внутри».
Для экстраверта нежелательно переживание такой ситуации экстрапонятивно. В силу и без того излишней эмоциональности и открытости, присущей такому человеку в повседневности. Такая форма реакции на событие может привести его в состояние излишней агрессивности, либо полного опустошения, ведущего к полному эмоциональному выгоранию и на этом фоне образованию биологического выгорания (смерти).
Для интроверта не рекомендуется переживание своей боли единолично, заталкивая её в глубь своего сознания. Такая реакция обязательно приведёт такого человека к возникновению депрессивного состояния или расстройства, сознательной самостоятельной изоляции от социума, и как следствие возникновению аутизма.
В отличии от экстраверта и интроверта, амбиверт может справляться со стрессами и сложными жизненными ситуациями любым из этих двух способов, не нанося себе вреда ни в одном из случаев.
Вывод
Рассмотрев характеристики всех трёх типов личности, предложенных К.Юнгом, сравнив и проанализировав их, структурировав сходство и различия между ними однозначно сказать, кто лучше – интроверты и экстраверты возможности не представляется, поскольку все люди индивидуальны и подбирают себе круг общения по своим особым характеристикам.
Автор статьи: Трушкин Иван Владиславович, бакалавр психологии