Меланхолики позволили людям прочувствовать этот мир, все, что его наполняет и окружает нас. Люди-меланхолики весьма интересны для изучения. Принято считать еще с советских времен, что все меланхолики – нытики. Известная методика определения типа темперамента у многих в памяти, когда меланхолик страдал и плакал из-за того, что посторонний человек сел на его шляпу. Но при всех недостатках такие люди имеют массу достоинств, благодаря своему типу темперамента.
Психофизиология меланхолии
Меланхолик – это человек, который имеет меланхолический тип темперамента. Это значит, что процессы возбуждения и торможения слабы. Если на них действует какой-либо раздражитель, порог возбудимости нервных рецепторов врожденных рефлексов и органов чувств лишь незначительно понизится. Этого недостаточно для подключения в действие вспомогательных рефлексов. По этой причине меланхолику сложно выполнять определенные задачи.
Когда на физиологическом уровне нет рефлекторной поддержки, психика человека воспринимает простые задачи на уровне сложных и невыполнимых. Это процесс возбуждения. С торможением все точно так же: механизмы торможения также слабо протекают, поэтому время на торможение после завершения рефлексов затягивается. Это становится причиной постоянного унылого и грустного вида меланхолика.
Нервная система у такого человека
Тип нервной системы у меланхолика – неуравновешенный, слабый. Это говорит о том, что такие люди не могут долго и интенсивно работать, им периодически необходим отдых. Таким людям как меланхолик свойственно постоянное опасение, поиск трудностей там, где их нет. Все трудные ситуации воспринимаются меланхоликом, как катастрофа, так как он происходящим событиям придает много значения.
Характеристика этого типа темперамента
Психологи утверждают, что нет плохого типа темперамента. Есть плохие и хорошие стороны всех типов. Описание меланхолика в большей мере состоит из неприемлемых для современного мира характеристик. За счет ускорения времени меланхолики не могут вовремя среагировать на стрессовые ситуации, это обусловлено и их особенностями темперамента.
Какие же черты присущи меланхолику?
- Замкнутость. В противовес сангвиникам меланхолик задумчив, молчалив, склонен к пессимистичности. Он задумчив, многое «переваривает» в себе.
- Впечатлительность. Меланхолики чрезмерно чувствительны ко всему, что с ними происходит. Они обидчивы из-за своей сверхранимости. Потом долго они не могут успокоиться, все перекручивая ситуацию оскорбления в себе. Глубоко переживают такие ситуации.
-
Необщительность. Меланхоликам свойственны трудности в общении, так как им зачастую сложно найти общие темы для разговора. Даже если меланхолик образованный и умный, он не всегда подберет нужные слова для объяснения того или иного понятия, поддержания разговора. - Дотошность. Эту черту можно рассматривать как с положительной, так и с отрицательной стороны. Меланхолик может выполнять монотонную работу, дети-меланхолики любят интеллектуальные игры и различные конструкторы. Это хорошо, но эта же черта будет им мешать находить быстрое решение проблемы. Своей дотошностью они сами себе будут мешать находить выходы из сложных жизненных ситуаций.
- Отсутствие конфликтности. Меланхолики изо всех сил стараются избегать ссор и конфликтных ситуаций. Они знают, что потом придется сильно переживать, и на подсознательном уровне уже стараются не допустить этих переживаний.
- Аффективность. Эта черта больше характерна для холериков, но у меланхоличных людей она также проявляется, но сначала нужно до нее довести человека. Меланхолик может долго ждать, пока его будут «выводить из себя». Но когда чаша терпения стрессовой ситуации переполнится, такие люди уже не могут контролировать свое поведение. Он может сделать такие поступки, которые в спокойном состоянии никогда бы не сделал.
- Ступор. Другая сторона стрессовой ситуации – ступор. У такого человека парализуется воля, его охватывает скованность, и он может неподвижно провести много времени.
- Тревожность. Подавляющее большинство меланхоликов – тревожные люди. Их беспокоит все вокруг, даже мир на юге Африки тоже может затронуть их ранимую душу.
-
Добросовестность. Эта положительная черта меланхоликов иногда продиктована вовсе не всеобъемлющим трудолюбием. Люди с таким типом темперамента с детства боятся упреков, наказаний, обид. Поэтому они привыкают все задания выполнять качественно, добросовестно. При поддержке со стороны они готовы горы перевернуть. Достигают хороших результатов в работе. - Консервативность. Они не отличаются гибкостью. Им сложно переезжать на новое место, перестраиваться на новые правила, начинать новую работу. Из таких людей получаются хорошие семьянины, способные сохранять традиции и правила.
- Сопереживание. Такие люди чувствительные, чувствующие и сопереживающие. Они умеют сопереживать, сочувствовать. Они могут чувствовать настроение собеседника, поддерживать его в трудную минуту.
- Талантливость. Меланхолик может чувствовать окружающих и окружающее его пространство. Эта черта одна из основных для талантливых творческих людей. Они толерантны и наделены талантами, им свойственно постоянное сосредоточение на своих мыслях, так как они интроверты. Среди них много художников, музыкантов, поэтов, писателей, скульпторов. Они идут к своей цели годами, чего не скажешь о сангвиниках.
-
Организованность. Меланхолик – это человек, который любит упорядоченность и организованность, он воспринимает систематизированную информацию. Меланхолики вежливы, воспитаны (даже если не родителями, что свои самоконтролем), опрятны. - Заботливость. Меланхоликам свойственно постоянно проявлять заботу о ком-то. Они воспринимают и перерабатывают каждую мелочь. По этой причине в семье идеально сочетаются пары людей с сангвиническим и меланхолическим типом темперамента.
Жизнь талантливого и чувствительного «аккуратиста» среди других людей
Меланхолик терпеть не может, когда кто-то внедряется в его личное пространство, особенно, когда он занят своим любимым и важным делом. Такому человеку важно определенное время быть наедине с самим собой.
Меланхолик никогда не будет в центре внимания, он со стороны будет наблюдать за происходящими событиями. Часто меланхолики выступают в роли «серых кардиналов», которые умело манипулируют людьми.
Отношения дружбы
Человек с таким типом темперамента с большой осторожностью подбирает себе друзей. Он не будет размениваться на кратковременные отношения, как в дружбе, так и в любви. Если он выбрал себе друга, то будет верен ему на долгое время. Но если переживет предательство, то на восстановление можно не надеяться, первое время так это точно.
Любовные отношения
Подавляющее большинство таких людей являются однолюбами. Им довольно сложно найти себе партнера, так как у них завышенные требования к человеку, который должен быть рядом.
Отношения лучше всего складываются с сангвиниками, именно они способны растормошить меланхоличных людей. Но такие супруги не любят, когда кто-то ими чрезмерно командует, поэтому сангвинику нужно вовремя сдерживать свой пыл.
С холериками может получиться союз, если супруги с первых дней научатся приходить к общему мнению через компромиссы.
В браке меланхоличной личности с флегматиком возможны серьезные трудности. Размеренность и безразличие флегматика раздражают второго супруга, поэтому один будет спокойно сидеть и смотреть телевизор, а другой места не находить, переживать о непонимании, безразличии, невнимании, отсутствии проявления любви флегматиком.
С таким же типом темперамента союз практически не выживает. Две обидчивые, ранимые, замкнутые и дотошные души не уживутся в одном пространстве.
Победа над меланхолией
Меланхолик сам иногда не рад от своих излишних переживаний. Как меланхолик может победить свою меланхолию?
- стараться искать только положительное;
- общаться с оптимистами;
- во время переживаний взвешивать, стоят ли они того;
- стремиться к общению и не бояться высказывать свои мысли в группе людей;
- выработать навык взвешивать все «за» и «против» при решении проблем;
- не бояться принимать решения, даже если они будут неправильными (если это не касается жизни и здоровья людей);
- в меру допускать легкомысленные и авантюрные поступки, чтобы расслабиться от напряжения и тревожности.
Автор статьи: Редькина Людмила Леонидовна, психолог
